维生素d3星鲨《繁体：鯊》药店能刷卡买吗

什么食物，可以补充D3？没有水果可以补充维生素D3。维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足

什么食物，可以补充D3？

没有水果可以补充维生素D3。

维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮[练：pí]肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生澳门威尼斯人素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。

但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染亚博体育、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制[繁体：製]接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。

维生素D的主要生理功能

1、提高肌体对钙、澳门新葡京磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水（读：shuǐ）平达到饱和程度；

2、促进生长和骨（拼音：直播吧gǔ）骼钙化，促进牙齿健全；

3、通过肠澳门银河壁bì 增加磷的吸收，并通过增加磷的再吸收；

4、维持血液中盐的正《拼音：zhèng》常水平；

5、防止氨基酸通过肾《繁：腎》脏损失。

星鲨维生素D滴剂为非处方药，一般成人和儿童都可以吃的。但是，也并不是所有成人都应该服用星鲨维生素D滴剂。首先，患者是否能确定自己需要补充维生素D。其次，若患者对维生素D滴剂过敏，那么久不宜服用。还有，一般慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病者禁用维生素D滴剂