丰胸的最有效《拼音：xiào》方法

怎么丰胸最有效？很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了

怎么丰胸最有效？

很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了。

寄希望于二次发育？有代【pinyin：dài】价的。

二次(读：cì)发育也不是不可能，但这是有条件的，那就是在【拼音：zài】妊娠期或者是发胖，但别【练：bié】开心地太早。

女【pinyin：nǚ】性乳房的发育，与遗传、营养状况和激素水平有关。

成年后乳房停止直播吧发育。妊娠期时，乳房在雌激素和孕激素、泌乳素的作用下，乳【练：rǔ】腺组织增加和发达、脂肪贮备堆积，乳房会变丰满，也就是很多人所说的“二次发育”。

一些男性也会由【练：yóu】于雌激素分泌过多，出现“男性乳房肥大症。”

▼男性乳房肥大症（繁：癥）

只不过哺乳期结束后，乳腺组[繁：組]织萎缩，再加上哺{拼音：bǔ}乳期身体消耗大，脂肪减少，乳房会变小甚至会下垂。

▼女性乳房发育周期

胖的人胸部一般不会太小，但如果guǒ 想要先胖起来丰胸再进行瘦身，那还是打消这个念头吧，姑且不说长胖容易瘦身难，即使瘦身成功，那么蕴含丰富脂肪的胸部也会跟亚博体育着瘦下去的，甚至会松弛下垂。

下面这位英国女性，瘦身很成功，身材苗条了，显而易见胸也跟着缩小了(繁体：瞭)；而由于皮肤组织量太{tài}多无法回缩，只能松垮垮地挂在身上：

▼瘦身(拼音：shēn)前

▼瘦《读：shòu》身后

所以，寄希望于乳房“二次发育”是不{读：bù}现实的。

持续运动[繁体：動]丰胸？不过是错觉！

运动健身是好习惯，但运动健身丰胸，它丰的（练：de）是胸大肌而不是乳房。

如果把胸大肌练得发达，肌肉变厚，那么视觉上会让乳房变得挺拔一些，但是构成乳房组织【繁体：織】的脂肪和乳腺，这些(练：xiē)并没有增加的，相反，运动没把它们缩小就【拼音：jiù】不错了。

▼胸大肌的(读：de)位置

▼练健美的女（练：nǚ）性

不过为了健康，还是要保持适(拼音：shì)度的运动锻炼的！

按摩丰胸？悠（yōu）着点！

按澳门新葡京摩能丰胸嘛ma ？

按摩丰胸是不靠谱的(读：de)，相反，医生不推荐做按摩丰胸，很多医生《shēng》也做过科普【练：pǔ】：

1、乳腺组[繁体：組]织从乳[读：rǔ]头导管到乳腺小叶各腺泡，并不适合长时间的按摩，否则容易损伤乳腺，如果一些女性的乳腺有问题，比如急性乳腺炎、乳腺增生，反而会有加重的风险。

2、我们前面说(繁体：說)过，刺激乳腺组织增生主要是雌激素，而雌激素主要是由卵巢产生的，影响激素分泌的有疾病（bìng）、情绪等，乳房不产激素，它只是承受者，所以按摩如何丰胸？

▼生殖[澳门新葡京拼音：zhí]激素的作用

如果使用一些丰胸产品又觉得有效果，那就要注意了：一些丰胸产品、丰胸精油内会添加雌激素，这种可能会有些效【练：xiào】果，但这会对乳房带来不良影响，如果guǒ 本身有乳腺增生，会加重增生的可《kě》能甚至会导致其他病变。

所以想通过“按摩（读：mó）丰胸”的，还是省省吧！

说澳门新葡京到雌激素，也不能滥用，过量《拼音：liàng》有引发癌症风险！

健康的女性雌激素水平是正常的，如果雌激素不足，可以在专业医生指导下（读：xià）服用药物雌激素，但如果擅自补充雌激素，会造成内分fēn 泌紊乱，还可能导致子宫内膜癌病变，引{pinyin：yǐn}发乳腺癌的风险。

▼雌激素过多的de 危害

在植物中也是含有雌激素的，如豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物，日常饮食中除黄豆以及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、银杏、葵花子等食物中也含有较多的植物雌激素，所以每天选择食用五谷杂粮和水果类，那么可以补充些雌激素，不过，日（读：rì）常饮食摄入的量是不足达到丰胸效果的de 。

通过饮食来丰胸？吃货的借口吧【ba】。

猪蹄(读：tí)炖黄豆、木瓜配牛奶、酒酿鸡蛋...还有什么来着？

这些吃的de 看了(繁体：瞭)让人食指大动，也都含有丰富的营养，但要说到丰胸，就太高看他们了，胸部的发育与遗传、营养和雌激素有关，食物中即使含有

如果是营养的话，那就需要大量地摄入，然后有这么种可能：热量过剩转化为脂肪液，让全身的脂肪细胞变大，继而达到丰胸效果，简单地说就是增肥。只不过，也不一定长（繁体：長）在[练：zài]胸上(练：shàng)，也可能长在肚子、大腿、腰、胳膊、脸上...

想必女生们都不[读：bù]想吧。

不过选择[繁体：擇]食疗丰胸的女生，估计也就是这么个想法：管它丰【pinyin：fēng】胸行不行，好吃《繁：喫》就行！

... ...

你【pinyin：nǐ】看，真相就是这么残酷！

如果实在想要一偿丰胸之愿，还是选择假体隆胸或者自体(繁：體)脂肪丰胸吧。

▼假体（繁体：體）丰胸