白兰地和葡萄酒哪个对身【读：shēn】体好

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　　临近春节，亲朋好友相聚，喝酒助兴再所难免。而现在无论是网络(繁体：絡)上还是生活中，都铺天{tiān}盖地的在宣扬喝红酒的好处，红酒被认为是健康的酒，被大家列为了聚会必备酒水之一。

　　同样是酒水，红酒真的比其他tā 类型的酒水更能带给我们益处？

　　我们先来了解一下酒水的分类情况，按酒精含量来（繁体：來）分，可(拼音：kě)以将酒水分为《繁：爲》三大类：

　　高（拼音：gāo）度酒

　　酒精含量超过50%以上的《de》酒，如一些高度白酒都属于极速赛车/北京赛车这个范畴。常见的有二锅头、伏特加等。

　　中【pinyin：zhōng】度酒

　　酒精含量在20%-50%之（练：zhī）间的酒，属于中度酒，例如一些低度白酒。

　　低[拼音：dī]度酒

　　酒精含量低于20%的都属于低度酒，像葡萄酒、清酒以及度数更低的啤酒等。

　　由此可见，葡萄酒属于低度酒范畴。要评开云体育判（pàn）葡萄酒是否有益健康，就要从它的成分来分析。

　　葡萄酒因为是用葡萄发酵而得，这个过程中会产生一《拼音：yī》些白酒及其他酒类中没有【练：yǒu】的成分。最主要的就是糖、氨基酸、单宁以及一些微量元素，另外就是酒水中大家都含有的[拼音：de]“水和酒精”。

　　红酒中的糖主要是来【练：lái】自于葡萄本身，在酿造红酒过程中，绝大多数的糖都会被发酵，只有极少量的糖会储存下来，但这种糖，对[拼音：duì]健康来说没什么特别意义。

　　红酒中的氨基酸也主要来自葡萄。但是，就算新鲜葡萄氨基酸含量也是极低的，更何况是做成葡萄酒，我们根本不能指望红酒中的这【pinyin：zhè】些氨基酸会对人体[繁体：體]健康带来什么价值。而且，几乎所有的食物中都含有这种成份。

　　红酒中含有的单宁到是其他酒类中很难见到的。单宁是葡萄皮、梗中的物质，我们喝葡萄酒时涩涩的口感就来源于此。经过研究发现，单宁的确有软化血管，降血脂的作用，但前提是每天要yào 摄入一定的量才可（拼音：kě）以实现这个[繁体：個]目的。

　　如果单纯从单宁来研究，的确会有上面提到的健康益(拼音：yì)处。但是，我(拼音：wǒ)们喝红酒时摄入的不仅是单宁，还有对身体危害更大的酒精。

　　据世界卫生组织公布的信息，酒精使用是导致多种癌症的一项风险因素，包括口腔癌【pinyin：ái】、咽癌、喉癌、食道癌（pinyin：ái）、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌等，罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。如果人们在大量饮酒的同时还大量吸烟，罹患多种癌症的风险会大幅提高。

　　因此，在力度更强的危害面前，单宁那微弱的健康澳门新葡京功效就显(xiǎn)得那么力不从心。

　　想要降低【pinyin：dī】血脂，软化血管，不一定要通过单宁来实现，其实《繁：實》，很多类型食物和生活方[练：fāng]式都可以实现这些作用。

　　例如，每天保证300-500g蔬菜的摄入，调整动物性食物的摄入结构，多吃澳门威尼斯人鱼虾类，同比例减少猪牛羊肉等，当我们(繁：們)把膳食结构调整到合理的范围时，就会对血脂和心脑血管产生更多的益处。

　　因此，红酒的所谓健康益处多多，是相对于白酒等其他酒(练：jiǔ)类而言的，想要健康的生活方式，喝酒还要（pinyin：yào）适当适量才好[练：hǎo]。