孕妇烧《繁体：燒》心怎么办

孕妇胃酸烧心如何缓解？谢悟空邀请！很多准妈妈在孕期都有过烧心的不适感。烧心即是胃酸过多是孕期生理变化导致的。严重影响孕妇的饮食与情绪。准妈妈们在进餐时，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状

孕妇胃酸烧心如何缓解？

谢悟空邀请！很多准妈妈在孕期都有过烧心的不适感。烧心即是胃酸过多是孕期生理变化导致的。严重影响孕妇的饮食与情绪。

准妈妈们在进餐时澳门威尼斯人，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健[练：jiàn]胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状。

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孕期避免《练：miǎn》暴饮暴食，忌抽烟，喝酒。

你好非常高兴为你解答问题，孕期发生“烧心”感，是由于孕期孕酮和雌激素水平升高，孕妈食管下括约肌的张力减小，影响食管蠕动，而且胃又被子宫压迫容积变小，胃酸或胃内容物会反流，所以会有灼热感。

另外，孕妈在孕早期时，体内的绒毛膜促性腺激素急速升高使得孕妈出现恶心呕吐等早孕反应，也会让孕妈产生烧心的感觉。

尤其是孕晚期，由于随着妊娠月份【pinyin：fèn】增{zēng}大，腹内压升高，引起食管返流，返流的酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。

当平卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状《繁体：狀》加重。进食酸性饮食、辛辣刺激性澳门银河饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。

饮食过饱时，胃内压《繁体：壓》升高，易诱发食管返流。肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香《练：xiāng》性《拼音：xìng》食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。

孕妇烧心症状《繁体：狀》该如何缓解呢？

饭后不要立即躺下、少食多餐，低糖低脂，给胃减轻负（读：fù）担，大便保持通畅。避免便秘引起腹内压力过大，少吃刺澳门新葡京激性食物、穿宽松舒适的衣服，饭前喝牛奶或是吃些乳制品。乳制品能够起到保护胃壁的作用。

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