日常不自觉的小毛病，小动作有什么心理原因？该怎么改正？有各种小毛病呢不要紧，就是习惯问题而已。与其针对某个小毛病去改，不如找个榜样学习一下人家的言行、素质等等。比如说吃饭不出声音，坐下不跷二郎腿，手不乱动等等，这些都是待人处事的基本礼仪，剩下的呢，就是练习，就像改口头禅一样，坚持一段时间会有效果的为什么有人会不自觉就开始抖腿？人抖腿的原因有很多种，在不同的条件是抖腿的原因也是不同的
日常不自觉的小毛病，小动作有什么心理原因？该怎么改正？
有各种小毛病呢不要紧，就是习惯问题而已。与其针对某个小毛病去改，不如找个榜样学习一下人家的言行、素质等等。比如说吃饭不出声音，坐下不跷二郎腿，手不乱动等等，这些都是待人处事的基本礼仪，剩下的呢，就是练习，就像改口头禅一样，坚持一段时间会有效果的为什么有人会不自觉就开始抖腿？
人抖腿的原因有很多种，在不同的条件是抖腿的原因也是不同的。
极速赛车/北京赛车可以《yǐ》将抖腿归类为三点。
1：人抖腿似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯[拼音：guàn]一旦养成，就jiù 很难戒除。
有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不【练：bù】值得提倡。抖腿如果变成了戒[拼音：jiè]不掉的坏习惯，反而加重心理负（繁体：負）担。
2：就是抖腿也有可能会是一种《繁：種》疾病，抖腿综合征（Restless Legs Syndrome），指生活中爱抖腿的人。但抖腿综合征与一般喜欢抖腿的【pinyin：de】现象不同。
抖腿综合征，也叫做不宁腿综合征，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征[拼音：zhēng]是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且【练：qiě】有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，只是一种习惯动作。
分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主【pinyin：zhǔ】要看以下：抖腿综合[繁体：閤]征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。
有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“澳门新葡京下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可(kě)以缓解这些状况，是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能压(繁体：壓)迫坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程开云体育度上是可以避免腿麻的现象。
不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健【pinyin：jiàn】康、有效（拼音：xiào）得多。
3：男抖（练：dǒu）穷，女抖骚。
生活中有很多人都是存在抖腿的这个习惯的，可仔细观察一下身边的人，不管是{读：shì}吃饭的时候，还是办公的时（繁体：時）候，还是开会的时候，他们的腿都是会不自觉(拼音：jué)的抖起来。
即使别人也可以不停抖自己的腿，通过与你保持相同的抖动频率与幅度来解决这个问题。可这样抖来抖去的，也着实消耗能量，如今物价这么高，人体产生点能量也蛮浪费大洋的，而澳门新葡京且古语更有{yǒu}“男抖穷女抖骚”的说话。
据中医说抖腿许是肾精不足，故有男抖穷女抖骚之说。肾属水，肝属木，水生木，所【读：suǒ】以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做澳门威尼斯人事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。
所以在民间口流传了这个“男抖穷”的说法，也是有一定的道理的，没有好的精力，拿什么去做好自己的事业，控制不住自己的情绪，怎么在这个社会站稳脚的。
至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足【pinyin：zú】的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户往外看看（pinyin：kàn）有没有西门庆谁的。
是以，古人说“女抖骚《繁体：騷》”。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指{zhǐ}不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾《繁：腎》不好总不是件好事儿。
所以，一般酒喝多了也会抖。因为喝酒伤肝，众所周知，肝风内动，手脚就会不由自主地抖起来。这个不用多说，常喝(练：hē)酒的乡（繁体：鄉）亲们都[练：dōu]晓得，酒桌上抖的人更多更专业。
其实可以看看哪些喝完酒的人的抖腿还有一定的频率可言的，并且喝醉酒不一定可以看见别人的抖腿，因为您也喝了酒(练：jiǔ)，说不定【pinyin：dìng】自己也在抖腿的，所以说看不见也是正常的，出现频率相[练：xiāng]同也是正常的。
抖腿也不完全quán 是坏事，抖腿或能减肥
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