请分别写出连环拳第1路，第2路的动作名称？第一路1.起势并步抱拳2.格挡弓步冲拳3.蹬腿冲拳接顺势弓步冲拳4.并步砸拳5.转身跳换马步架掌冲拳6，上步单推掌7.小盖掌接转身双摆掌8.仆步勾手亮掌9.弓
请分别写出连环拳第1路，第2路的动作名称？
第一路1.起势并步抱拳2.格挡弓步冲拳3.蹬腿冲拳接顺势弓步冲拳4.并步砸拳5.转身跳换马步架掌冲拳6，上步单推掌7.小盖掌接转身双摆掌8.仆步勾手亮掌9.弓步勾手撩掌10.斜拍脚接顺势弓步架推掌11.转身震脚屈膝独立压肘接弓步架冲拳12.十字手接大跃步分架掌接弓步双推掌13.单拍脚接弓步顶肘14.回身撩掌接虚步架冲拳15.收势第二路1.并步抱拳2.弓步搂手冲拳3.盖步缠腕4.侧踹双分掌5.钉步轮劈6弓步双分掌7.叉步摆掌接弓步下压掌8.翻身震脚盖掌接弓步掩手冲拳9.马步架打10.转身提膝盖掌接弓步穿掌11.回身上别掌接歇步架掌砍掌12.转身弓步贯拳13.双钩手弹踢14.二起脚接弓步翻砸拳15.虚步双挑掌16收势第三路1.轮臂盖掌接提膝侧冲拳2.弓步架打3.十字双分掌接提膝勾手亮掌4.大跃步前穿接弓步冲拳5.翻身震脚独立扣步盖掌6.弓步掩手冲拳7.马步架打8.叉步双摆掌接弓步勾手推掌9.翻身伦臂勾手亮掌正踢接马步冲拳10.退步别掌接退步推掌11.外摆腿接虚步勾手亮掌12.收势五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！
一、五《澳门金沙拼音：wǔ》步拳内容、作用。
有什么用处？五步拳是武术入门【pinyin：mén】套路，也是武术的基本拳术。是武术运动员必须掌握与练习的基础拳法。其套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的{de}练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量
为[拼音：wèi]进一步学习武术打下扎实的基础。
二、五步拳的（pinyin：de）攻防含义
世界杯第一式[练：shì]：搂手冲拳
第一动：左仆步搂[繁体：摟]手
敌左拳从我左侧击我，我左《拼音：zuǒ》脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步（为左弓步 冲拳畜劲），同时左手向我身体[拼音：tǐ]左侧搂抓敌方左腕使【练：shǐ】敌拳落空。
第二动(繁：動)：左弓步冲拳
以【pinyin：yǐ】右脚登地之力催动重心左移、躯干左转，左手将敌左腕向我左腰间外拧牵（繁体：牽） 引、左肩后转、左肘后撤、右肩内旋、右拳前冲（依次涌动，节节贯穿）。 敌左腕被拧、左肘关节上翻、左肋暴露，正被我右手冲拳击中。
第二式：弹踢tī 冲拳
第一(pinyin：yī)动：右弹踢
接上动敌左手被制、左肋被击、身体倾府、胸腹暴露，我右脚登地，右膝前冲上提，撞击敌胸腹，敌被击后撤，我顺势以右脚弹踢敌小腹。
第二动：左冲《繁：衝》拳
接上动，我右脚尖落地成右虚步，松开左手变拳冲拳击敌面部【练：bù】。
澳门金沙第三《练：sān》式：马步架打
接（拼音：jiē）上动，敌面部被击，用左手格抓我左腕，我重心下沉，身体整体下潜至敌左腋下，变为马步，借身形变化之机将敌左臂引上头开云体育顶，使敌左肋暴露，我同时以右拳击敌左肋。
第四式：歇步冲拳(quán)
第一动：转身shēn 盖掌
接上动，敌左肋被击，身型扭曲，我重心右（拼音：yòu）移，左脚偷步至敌身后成叉步，同时左手抓敌左腕，右小臂贴敌左大臂；然后重心下沉，身体下坐{zuò}成歇步，同时左手外拧敌左腕向我左腰间牵引，右小臂先向上再向前搓再向下压敌左大臂，使敌旋转仆倒在地。
极速赛车/北京赛车第二动，冲[繁体：衝]拳
接上动，敌倒地，头面正在我前方地面，我右拳收至右腰间，冲左拳击(jī)打敌头面[繁：麪]。
第五式：提tí 膝穿掌
接上动，一敌毙，另一敌来援，从我右侧，以脚来踢。我左拳变掌下拍其脚(繁体：腳)，两腿蹬起，身体左转，右腿直立，左脚提膝，同时，右拳变掌借蹬起之势沿敌腹胸上穿，以掌指击敌咽喉【pinyin：hóu】。
第六式：仆步[练：bù]穿掌
接上动，又一敌从我左来击。我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步，左掌沿左腿内侧穿至左脚面，使我左肩扛《拼音：káng》敌裆下。以右脚登地之力催动(繁体：動)重心左移，以我左肩扛挤敌裆、左臂上挑敌左腿，使敌后仰跌倒。
第七式：虚步挑掌zhǎng
接上动，敌后撤未倒，又来攻。我左臂向前向上搓再向左向下挂敌来拳（quán）之臂，同时右《yòu》脚上步成虚步，右臂顺势向下向上向前抡出（繁体：齣），击敌裆。
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