怎《练：zěn》么样丰胸

怎么丰胸最有效？很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了

怎么丰胸最有效？

很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了。

寄（jì）希望于二次发育？有代价的。

二次发育也不是不可能，但这是有条件(拼音：jiàn)的，那就是在妊娠期或者是发胖，但别开心地（dì）太早。

女性乳（拼音：rǔ）房的发育，与遗传、营养状况和激素水平有关。

成年后乳房停止发育。妊娠期时，乳房在雌激素和孕激素、泌乳素的作用下，乳腺组织增加和【pinyin：hé】发达、脂肪贮备堆积，乳房（pinyin：fáng）会变丰满，也就是很多人所说的“二次发育”。

一些男性也会由【pinyin：yóu】于雌激素分泌过多，出现“男性乳房肥大症。”

▼男性乳房肥大【练：dà】症

只不过哺乳期结束后，乳腺组织萎缩，再加上哺乳rǔ 期身体消耗大，脂肪减少shǎo ，乳房会变小甚至会下垂。

▼女性乳房发《繁：發》育周期

胖的人胸部一般不会太小，但如果想要先胖亚博体育起来丰胸再进行瘦身shēn ，那还是打消这个念头吧，姑且不说长胖容易瘦身难，即使瘦身成功，那么蕴含丰富脂肪的胸部也会跟着瘦下去的，甚至会松弛下垂。

下面这位英国女性，瘦身[练：shēn]很成功，身材苗条了，显而易见胸也跟着缩小了；而由于皮肤组织量太多无法回（繁体：迴）缩，只能松垮(练：kuǎ)垮地挂在身上：

▼瘦shòu 身前

▼瘦身后（繁：後）

所以，寄希望于乳房“二次cì 发育”是不现实的。

持续运动丰胸？不过是错觉！

运动健身是{读：shì}好习惯，但运动健身丰胸，它丰的是胸大肌而不是乳房。

如果把胸大肌练得发达，肌肉变厚，那么视觉上会让乳房变得挺拔一些，但是构成乳(拼音：rǔ)房组织的脂肪和乳腺，这些并没有增加的(拼音：de)，相反，运动没把它们缩小就不错了。

▼胸大肌的（读：de）位置

▼练《繁：練》健美的女性

不过（繁：過）为了健康，还是要保持适度的运动锻炼的！

按摩[练：mó]丰胸？悠着点！

按（读：àn）摩能丰胸嘛？

按摩(读：mó)丰胸是不靠谱的，相反，医生不推荐{繁：薦}做按摩丰胸，很多医生也做过科普【拼音：pǔ】：

1、乳腺组织【繁：織】从乳头导管到乳腺小叶各腺泡，并不适合长时shí 间的按摩，否则容易损伤乳腺，如果一些女性的乳腺有问题，比{pinyin：bǐ}如急性乳腺炎、乳腺增生，反而会有加重的风险。

2、我们前面说过，刺激乳腺组织增生主要是雌激素，而雌激素主要是由卵巢产生的，影响激素分泌的有疾《拼音：jí》病、情《qíng》绪等，乳房不产激素，它只是承受者，所（suǒ）以按摩如何丰胸？

▼生《澳门巴黎人练：shēng》殖激素的作用

如果使用一些(xiē)丰胸产品又觉得有效果，那（nà）就要注意了：一些丰胸产品、丰胸精油内会添加雌激素，这种可能会有些效果，但这会对（繁体：對）乳房带来不良影响，如果本身有乳腺增生，会加重增生的可能甚至会导致其他病变。

所以想通过【guò】“按摩丰胸”的，还是省省吧！

说到雌激素，也不能滥用，过量《拼音：liàng》有引发癌症风险！

健康的女性《拼音：xìng》雌激素水平是正常的，如果雌激素不足，可以在专业医生指导下服用药物雌激素，但如果擅自补充雌激素，会造成内分泌紊乱，还可能导致子宫内膜癌病变，引发乳腺癌（ái）的风险。

▼雌激素过多的危(pinyin：wēi)害

在植物中也是含有雌激素的{de}，如豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物，日常饮食中除黄豆以及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、银杏、葵花子等食物中也含有较多（拼音：duō）的植物雌激素，所以每天选择食用五谷杂粮和水果类，那么可以补充些雌激素，不过，日常饮食摄入的量是不足达到丰胸效果的。

通过饮食来丰胸？吃货的{de}借口吧。

猪蹄炖黄豆、木瓜配牛奶、酒酿鸡蛋...还有什么来着(练：zhe)？

这些吃的看了（繁：瞭）让人食指大动，也都含有丰【练：fēng】富的营养，但要说到丰胸，就太高看kàn 他们了，胸部的发育与遗传、营养和雌激素有关，食物中即使含有

如果是营养的话，那[读：nà]就需要大量地摄入，然后有这么种可能：热量过剩转[繁体：轉]化为脂肪液，让全身的脂肪细胞变大，继而达到丰胸效果，简单地说就是增肥。只不过，也不一定长在胸上，也可能长在肚子、大腿、腰、胳膊、脸上...

想必澳门新葡京女{nǚ}生们都不想吧。

不过选择食疗丰胸的女生，估[拼音：gū]计也就是这么个想法：管它丰胸行不行，好吃就行xíng ！

... ...

你看，真相就是这（繁：這）么残酷！

如果实在想要一偿丰胸之愿，还是选皇冠体育择假jiǎ 体隆胸或者自体脂肪丰胸吧。

▼假体澳门新葡京丰【pinyin：fēng】胸