准备怀孕，爱乐维复合维生素片能代替叶酸吗？爱乐维复合维生素片是可以代替叶酸服用的，不论是澳洲版还是国行版爱乐维，其叶酸含量都是800ug(0.8mg)。 中国营养学会所推荐的标准：育龄女性每天要补充0.4mg的叶酸，当打算怀孕时与怀孕期间，叶酸的摄取量要增加到每日0.8mg
准备怀孕，爱乐维复合维生素片能代替叶酸吗？
爱乐维复合维生素片是可以代替叶酸服用的，不论是澳洲版还是国行版爱乐维，其叶酸含量都是800ug(0.8mg)。 中国营养学会所推荐的标准：育龄女性每天要补充0.4mg的叶酸，当打算怀孕时与怀孕期间，叶酸的摄取量要增加到每日0.8mg。所以，中国的孕妇每天就应该补充800ug(0.8㎎/天)叶酸，才是最佳生理剂量的叶酸，才能有效预防神经管畸形。如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。 所以爱乐维复合维生素片中的叶酸含量都是正好符合国家标准补充剂量的，因此孕妈们是完全可以用它来代替叶酸片食用的。
叶酸片和复合维生素片能一起吃吗？
叶酸片和复合维生素片可以在一起服用，但是要减少叶酸片的用量，以免导致补充过量，平时在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及粗粮，有利于补充维生素，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养，不要吃过于生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
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