能吃小米红枣山药胡萝卜粥吗？可以小米红枣山药胡萝卜粥主料：小米、山药、大枣、胡萝卜制作：1、小米不用清洗，但是可以用清水浸泡，这样煮出来的粥更加黏密。2、胡萝卜清洗干净去皮、切成滚刀块。小米红枣山药胡萝卜粥3、山药清洗干净，去皮、切成滚刀块
能吃小米红枣山药胡萝卜粥吗？
可以小米红枣山药胡萝卜粥主料：小米、山药、大枣、胡萝卜制作：1、小米不用清洗，但是可以用清水浸泡，这样煮出来(繁体：來)的粥更加黏密。
2、胡萝卜澳门威尼斯人清洗干净去皮、切成滚刀块。小米红枣山药胡萝卜粥3、山药清洗干[繁：幹]净，去皮、切成滚刀块。大枣用热水烫一下，这样便于清洗净大枣褶皱里的尘土，再用清水投洗几回。煮饭锅添上水，开锅后将胡萝卜山药放入，再开锅将大枣、浸泡的小米连水一同倒入锅中，大火烧开，转小火，慢慢地煮，煮40分钟食用最佳。
红枣可以和什么做辅食？
食谱原料
小米100克枣(干澳门威尼斯人)30克 辅料：赤小豆(pinyin：dòu)15克 调料：赤砂糖10克
制亚博体育作zuò 方法
红豆洗净（繁体：淨）泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥，以红(繁体：紅)糖调味，即可《kě》。
适用人群
孕早期的准妈妈(mā)
澳门银河健[练：jiàn]康提示
小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝(繁：蘿)卜素和维生素B1、B2，红枣含维生素C，红豆的蛋白极速赛车/北京赛车质丰富，三味互补，是一种具有较高营养价值的益智粥品。
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