孕yùn 妇可以骑健身车吗

孕妇可以骑摩托车吗？孕妇最好不要骑摩托车，骑摩托车容易颠簸致流产，孕中期和晚期就更不能坐了，肚子已明显隆起，顶着大肚子乘摩托车，危险率自然增加，极容易引起流产。若孕妇必须坐摩托车，应小心乘坐，扶稳，不要侧坐，不要压到肚子，最好乘坐时有人陪同，若发生意外还能及时帮忙

孕妇可以骑摩托车吗？

怀孕可以骑自行车锻炼？

1、不要骑亚博体育带横梁的男式自行车，以免上下车不方fāng 便。

2、车座上套个厚实柔软的棉布座澳门银河套，调整车座的倾斜度[练：dù]，让后边稍高一些。

3、骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易【极速赛车/北京赛车读：yì】导致早产、流产。

4、骑车时澳门威尼斯人车筐和后《繁：後》车座携带的物品不要太沉。

5、不《bù》要上太陡的（de）坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易(yì)造成会阴部损伤。

6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。另外，孕妇（繁体：婦）前3个月是胚胎着床的关键时(繁体：時)期， 最好不要骑，怀孕初期应该避免颠簸，以防意外发生。过了3个月倒是可以骑，但也要考虑路面的平整度，是一种有氧运动反而有利于婴儿的生长

医学研究表明，妇女在孕期骑自行车，有助【练：zhù】于增强心肺和肌肉功能，对孕妇和胎儿均有好处。不过，怀孕期毕竟与平时不同，须注意以下几点：坐垫一定要柔软，并适当（繁体：當）调节车座角[拼音：jiǎo]度，使后边略高。避免在车流量很大的道路上骑行

不要《yào》长时间骑行，骑车速度（dù）也不可太快。防止运动量过大，下肢劳累，盆腔过度充血，引起不良后果。像你已经（繁体：經）是孕晚期了，应停骑

此外，如患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎，最好不要骑了。但是孕晚期孕妈妈们躯体会比较笨重，肢体又不灵活，应付紧急情况的能力差，如果孕晚期骑车危险性比较大，一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤或者早产，特别危险是外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血，儿有可能发生宫内窒息、死亡等危险。所以建议孕妇在孕晚期不要骑车为好

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