为什么早上起床吃不下早餐？很多人早上吃不到早餐。一是习惯，二是时间，三是生理和心理原因。主要原因是起床时间短，不饿，没有准备好吃饭。四是就餐环境不利于刺激食欲。第五是早餐不足以引起食欲。第六是胃口不好，胃动力不足，或者病态到了休养的时候了
为什么早上起床吃不下早餐？
很多人早上吃不到早餐。一是习惯，二是时间，三是生理和心理原因。主要原因是起床时间短，不饿，没有准备好吃饭。四是就餐环境不利于刺激食欲第五是早餐不足以引起食欲。第六是胃口不好，胃动力不足，或者病态到了休养的时候了。
为什么早上不饿，不想吃早餐？
这种情况可能是脾胃虚弱、消化功能障碍等。另外，人体一种激素的分泌在一天的早上6-9点左右是最高的。我们中的许多人早上起床后会感到愤怒、不开心、不舒服、压力大、睡不着觉、睡不着觉等负面情绪，这些都与此有关。早上胃口不好怎么办？
好，我以前也有跟你类似的问题，结合我的经验，给您分享一下： 1、晚餐不要吃得太多，如果晚上吃的比较多，而且没有过多的运动消耗的话，第二天起来胃口就会变得很差，因为肠胃一晚都没有得到休息，所以不想吃东西 2、早餐需要吃一些开胃的食物，首先起来要喝一杯热水，让肠胃舒缓开，然后吃一点酸甜的，比如苹果，稍微吃一点点，让肠胃开始适应 3、如果起来的比较早，那么就运动一下，让自己精神一下，适当的运动能够让肠胃运转的更快，产生吃东西的想法 希望对你有用，望采纳~
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