肉松是怎么做出来的？用了什么食材？肉松一般是用肉放各种调料煮熟，炒干四成，撕成一条条的。我今天给大家推荐一款素肉松，没有任何的添加剂，防腐剂，色素，也不用担心死猪肉等危险。低碳健康，适合减肥的人，还能消耗大量豆渣
肉松是怎么做出来的？用了什么食材？
肉松一般是用肉放各种调料煮熟，炒干四成，撕成一条条的。我今天给大家推荐一款素肉松，没有任何的添加剂，防腐剂，色素，也不用担心死猪肉等危险。低碳健康，适合减肥的人，还能消耗大量豆渣。素肉松是用做豆浆剩下的豆渣做的，豆渣营养丰富，尤其是豆渣干中膳食纤维含量可达50％以上，是一种理想的天然膳食纤维源。闺女吃过说有肉夹馍的味道，给带到学校，同学一下都抢光了，说有红烧肉味道，这个肉松，可以以假乱真配粥，配面包，馒头(繁体：頭)都不错。
材料：豆渣1盒八《拼音：bā》角 5个 橄榄油 2T生抽3T盐1/2糖30克
1将豆浆倒出，沥干豆渣，水分沥干，也可以放入纱布挤干。
2澳门巴黎人锅内(繁体：內)到油。
3放皇冠体育入八{bā}角爆香
4倒入豆渣翻炒，用小火，要不停搅拌（读：bàn），防止糊底。
5豆渣水份炒干很多之后倒入[极速赛车/北京赛车拼音：rù]生抽，盐，糖，继续炒干水份。
6看到豆渣已经{繁体：經}基本干了，水分脱掉变成干干的团状，即可。
7分了一部分做成咸味的，烤箱预热100度，30分钟【zhōng】旋风烘干成松散状。
8可以按个人喜好加入{练开云体育：rù}白芝麻，海苔碎等，做零食或拌粥，作馅等。
1豆渣的沥水《读：shuǐ》非常重要，最好{pinyin：hǎo}用纱布包住按压至水分收干.最近过滤杯（繁体：盃）从九#2A家的换成了美#2A家的过滤，豆渣被压得很干，还不容易溢出来，超牛 ！
2炒的（de）时候要勤搅拌。防止糊底。
3虽然微波炉对抽干水份或许快一点，但不(bù)建议用，懒得翻炒的话用烤箱，慢慢烘干。微波炉对健康的影响可以百度一下雷（léi）久南博士的研究成果。
4喜欢辣味的可以加入辣椒，喜澳门新葡京欢咖喱的可以《拼音：yǐ》加入咖喱粉。按自己的喜好烹调。
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