洋葱的做zuò 法大全家常菜

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洋葱炒鸡蛋怎么炒好吃？

悟空问答官方帐号邀请回答洋葱炒蛋能不能吃，我们经常吃。

洋葱《繁：蔥》妙（pinyin：miào）蛋能促进肠胃蠕动，加强消化能力，是一道家常快手菜，味道香脆鲜[繁：鮮]美。

食用功效作用：含有丰富的蛋开云体育白蛋，能帮助发育中的小孩骨骼结实，体力强壮，是预防骨质疏松最强效的蔬谱，其（pinyin：qí）中含有丰富的微量元素硒，能防癌抗衰老的功效。

营养含量：每100克中含热量45千卡，水分85克，蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物9克，磷30毫克，钾150毫克，铁0.3毫（háo）克，锌0.2毫克，维生素B1，0.03毫克，维B2，0.02毫克[繁体：剋]，维C5.0毫克《繁体：剋》，食物总量1.6克。

洋葱妙鸡蛋做法材料选择：洋（yáng）葱200克，鸡蛋100克，食{读：shí}用油，盐，白糖，酱油，泡椒，料酒，葱花各适量。上图，洋葱妙鸡蛋

1，下开云体育图准备材料。2，下图把洋葱切(练：qiè)成细条。3，下图鸡蛋打开入碗中

4，下图加入少许料酒，盐花，白糖打散搅匀定2分钟。5，下图锅底放油，热锅后放入蛋液，煎炒散开。6，下图锅中留底油，加入泡椒

7，下图倒入洋葱娱乐城丝翻炒均匀。8，下图tú 翻炒洋葱软化透明。9，下图加入少许酱油

10，下图翻炒均勺。11，下《澳门永利拼音：xià》图煎好的鸡蛋放入锅中12，下图翻妙均匀后加入少许盐花调料炒匀即可停火。13，下图洋葱妙鸡蛋成品上卓，盘面上撒少许小葱花即可食用

洋葱炒鸡蛋还有一种特殊的刺激成胃成，增加米饭食欲(繁：慾)，消食开胃，不仅有镇定神经作用，更具有舒适安眠的[练：de]神奇功效。

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