牛奶加水果可以一起{练：qǐ}吃吗

水果能不能和纯牛奶一起吃？1。不建议两者都吃。苹果富含维生素C，不仅能提高人体抵抗力，增加毛细血管的弹性。经常食用苹果有助于清除肠道内的果胶和高脂血症物质，还有助于消除肠道内的高脂血症。正常人饭后吃苹果，有解油腻、消除积食、止渴醒脑的功效

水果能不能和纯牛奶一起吃？

1。不建议两者都吃。苹果富含维生素C，不仅能提高人体抵抗力，增加毛细血管的弹性

经常食用苹果有助于清除肠道内的果胶和高脂血症物质，还有助于消除肠道内的高脂血症。正常人饭后吃苹果，有解油腻、消除积食、止渴醒脑的功效。而且牛奶的营养价值很高，经常喝牛奶对健康有好处，不过，吃苹果前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇果酸时会凝结，影响人体的消化吸收

牛奶在胃里，在胃蛋白澳门银河酶和胰蛋白酶的作用下分解，然后进入小肠即可被吸收。牛奶中的蛋白质一旦遇到苹果中的果酸，就会凝结，影{练：yǐng}响牛奶的消化吸收。2在此期间，不宜食用其他酸性水果，如橘子、柠檬等

牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白。当牛奶的pH值低于澳门博彩4.6时，大量酪蛋白会凝集沉淀，难以消化吸收。严重者可(pinyin：kě)导致消化不良或腹泻

因此，不宜在牛奶中添加果亚博体育汁等酸性饮料【pinyin：liào】。