吃什么能立马(繁体：馬)通大便

香蕉加点料，让你拉出10天“旧便”，便秘通了，这点料是什么？三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？我是一个“老便难”，说出来也有点不好意思。之前肠胃差，吃进肚子里的东西，没个三四天，是拉不出来的

香蕉加点料，让你拉出10天“旧便”，便秘通了，这点料是什么？

三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？

我是一个“老便难”，说出来也有点不好意思。

之前肠胃差，吃进肚子里的东西，没个三四天，是拉【读：lā】不出来的。

一周【pinyin：极速赛车/北京赛车zhōu】里，我起码有半个星期都在饱受大便的折磨。

前两天转冷，和朋友去吃了一次重庆火锅，结（繁：結）果现在又开始拉不出来了。

这次我不想再用泻药了，不然副作用太大，即便一次《拼音：cì》可以通到底，但是整个人脱水到走都走不动。于是我就找了香蕉来吃[繁体：喫]。

原以为，香蕉管用，结果我一连吃了三天(tiān)，几[拼音：jǐ]乎快塞了{练：le}2斤的香蕉进肚子里，却一点用也没有。

这时，我一个(繁体：個)当大夫的姑姑有事来找开云体育我，看了我吃的香蕉，直接就说我买错了。

我当下就懵了，心想这{练：zhè}香蕉还能有什么说法。

姑姑跟【读：gēn】我说，通便{biàn}的香蕉，应该《繁体：該》选熟香蕉，我吃的那种是还没熟透的，当然没效果了。

这下我《读：wǒ》可真是后悔到不行。

姑姑走之前澳门银河，教给我一个“方子”，做香{xiāng}蕉沙拉。

起初放的时候还担心会很油，结果吃起来[拼音：lái]还挺《拼音：tǐng》香的，每次拌香蕉沙拉我都会加。

除了加这种油【读：yóu】，姑姑还让我煮一点玉米吃，它是植物纤维比较澳门威尼斯人多的一类蔬菜，也能够起到润肠通便的效果。

总之，姑姑给我列澳门银河了一堆吃的，但是我吃得比较多的还是这两种，如果大家也有类似问题，不妨也试试(拼音：shì)。