初次来月经吃什么最{练：zuì}好

月经期间需要注意哪些饮食上的问题？月经期间，尽量少吃。虽然橙子富含维生素C和柠檬酸，但它们是生冷食品。月经期间过多食用生冷食物，容易引起月经不调。经期应该注意什么，经期适合吃什么食物？“阿姨”来访，为了子宫健康，这三件事少做一点，子宫会感激你的

月经期间需要注意哪些饮食上的问题？

月经期间，尽量少吃。虽然橙子富含维生素C和柠檬酸，但它们是生冷食品。月经期间过多食用生冷食物，容易引起月经不调。

“阿姨”来访，为了子宫健康，这三件事少做一点，子宫会感激你的。

第一件事：喝酒(拼音：jiǔ)

很多时候，当我们来到阿姨家时，我们经常{练：cháng}记得少吃冷食，所以我们经常忽略喝酒。其实澳门银河，月经过后，喝饮料也会损害子宫的健康，尤其是冰饮料。当然，啤酒的危害更大

饮料中的色素和添澳门新葡京加剂会影响子宫的新陈代谢，不利于身体排毒不利于健康。因此，月{yuè}经期间除了忌感冒外，饮料也不宜碰，更不要碰酒。

第二件事：夫妻之亚博体育间的爱【pinyin：ài】

适当的夫妻“爱”不仅可以增进夫妻之间的感情，而且对健康也有好处。不过，在“阿姨”来访期间澳门新葡京，夫妻之间的爱情要尽量避免。此时子宫虚弱，易受细菌侵袭，从而诱发妇科疾病，这《繁体：這》对子宫健康是不利的。

第三件事：坐浴

现在，天气仍然(pinyin：rán)很热，几乎每天我们都需要洗澡。洗澡有两种方式：淋浴和坐浴。对于“阿姨”来访的女性来说，最好的方澳门博彩式就是洗澡。如果采用坐浴，很容易使细菌进入子宫，从而损害子宫的健康，而淋浴则大大降低了细菌滋生的可能性。