女子《拼音：zi》拳击打肚子打吐水

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19岁女生想防身，学散打、拳击和柔道哪个比较好？

其实，女生防身的话，更多推荐柔道和散打。

首先说柔道吧，很多人不了解柔道，凭印象会觉得好像柔道得抓住人才能打，地下滚啊滚的。其实任何一门经过实战考验的格斗术都不是凭印象就真正了解的。

柔道也《拼音：yě》有自身站立的步法，有牵引带起对方中心的技法，有{yǒu}地面技。凭借步法躲闪开对方攻击，身法手法牵引对手重心实现小摔大。凭借地面技制服或者锁住对手。一旦摔倒对方，对方短【练：duǎn】时间内很难再有攻击力。

但是皇冠体育多人街斗就有被踢打的危险。只（繁体：祇）是用于女生防身的话，可以学的。

再说拳击，拳击不用【yòng】腿攻击对手，但是步法非常灵活，拳击高手用步法可以灵活避开对方攻击，皇冠体育打乱对手节奏，详情参考梅威瑟。练习拳击可以在训练实战中找到节奏感，距离感，反应速度，也很实用。

缺点开云体育是女生力《拼音：lì》量较小，很难一击必杀KO对手，除非花大力气加强力量训练。

至澳门新葡京于散打，我国最早期的散打就是（读：shì）拳击加快摔，后来引入泰拳，踢拳道的腿法等技法，训练得更为全面，不过要想练精，花费的时间也需要更多。但是比起拳击，增加了腿法，膝击，更容易减少女生力量小的问题。

所以，女生防身，我的建议是首选柔世界杯道或者中国跤（中国跤比柔道发劲更短，且不在地面上打滚(繁体：滾)），其次是散打，最后是拳击。