如何帮助胖孩子减肥？胖女童减肥必须得，我分三点建议:一项:告诉胖女童减肥的重要性:①减肥不仅是为了美丽，更多的是为了身体健康，必须重视身体健康……，“生命不息，运动不止”，必须开始减肥行动！②家人关心，爱护，陪伴胖女童减肥很重要，陪伴胖女童一起运动
如何帮助胖孩子减肥？
胖女童减肥必须得，我分三点建议:
一项:告诉胖女童减肥的重要性:①减肥不仅是为了美丽，更多的是为了身体健康，必须重视身体健康……，“生命不息，运动不止”，必须开始减肥行动！②家人关心，爱护，陪伴胖女童减肥很重要，陪伴胖女童一起运动。③关注胖女童做减肥打卡记录！每月总结胖女童减肥结果，以鼓励形式为主。④家人要科学合理，搭配胖女童每日的膳食，做到减肥餐，既有营养，还要有食欲……二项:胖女童运动减肥项目①(如跑步，快走，跳绳，游泳，爬山，卷腹，深蹲……等等)，选择适应胖女童运动的项目，比如慢跑，跳绳……！②跑步开始练，慢跑(练两天歇一天每次30分钟以上，跑程2公里)，练一个月后，自身的心率平衡，呼吸均匀，肺活量增加后，再增加跑步速度！③身体适应后，增加跑程(时间1小时练5次歇1次)，自我调整运动方案，让自己适应跑步状态！三项:跳绳:①给胖女童讲跳绳，跳绳如小燕子飞起来，一蹦一跳，非常可爱！逐步让胖女童喜欢跳绳。②跳绳五分钟，累计跳30个……50个……100个……，坚持跳绳运动！③跳绳，身体上下起伏跳动运动，全身部位如臀部，腹部，腿部，都在跳动中，肌肉抖动起来，不断消耗体内多余热量，减重，减肥，瘦身塑形！身体越来越漂亮迷人！坚持自律的好习惯，“管住嘴，迈开腿”，家人要不断地帮助，鼓励，陪伴，胖女童运动，胖女童减肥一定会成功！
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