毛巾作文500字(zì)

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？医学上有句话是这样讲的：温则通，通则不痛。我们生活中每天都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！ 热敷要点选择洁净的毛巾，在40~45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应无灼痛感

一条热毛巾相当于半个老中医，有这么神奇吗？

温则通，通则不痛。我们生活中每天【练：tiān】都会用到的小小热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到《dào》的治病功效。下面小编将会为大家一一揭晓，感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！

热敷要点

一般每5分钟，更[练：gèng]换一次毛巾，最好(练：hǎo)交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天【pinyin：tiān】敷3~4次。

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缓解眼{yǎn}疲劳

可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要(读：yào)经常调换热水，以《yǐ》保持足够温度【练：dù】。

熏[繁：燻]热敷法，也适用于眼部热敷。

可将(拼音：jiāng)40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼(拼音：yǎn)将眼部（练：bù）凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

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预防fáng 耳疾

用毛máo 巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防耳部疾病产生。

先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一开云体育边，交替重《zhòng》复做5遍，每天2次。

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改善头(拼音：tóu)晕

可将热毛巾放【练：fàng】于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用。

出现头《繁体：頭》痛的老人，还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3~5次（练：cì），每次20~30分钟[繁体：鈡]。

4

改（gǎi）善落枕的疼痛

落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，可以用醋(读：cù)热敷大椎穴和颈部疼痛处。

落枕是风寒之邪侵袭，经络闭阻不通，或者扭伤及气滞血瘀所造成的。澳门金沙用醋热敷，可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用《拼音：yòng》。

取适量{liàng}食醋，加热《繁：熱》到不烫手为宜，然后用毛巾浸蘸热醋敷于患处，同时慢慢活动颈部，每次大约《繁体：約》30分钟，每日2~3次。

5

舒缓颈(繁：頸)椎疼痛

早期颈椎病症状，如脖子发硬（pinyin：yìng）、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用(练：yòng)毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，舒缓疼痛感。

6

缓解腰椎疼【拼音：téng】痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局《繁体：侷》部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7

缓解【拼音：jiě】臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热（繁：熱）敷疼{téng}痛《读：tòng》部位，可缓解症状。

8

缓澳门新葡京解痛【练：tòng】经

女性【拼音：xìng】痛经（繁：經）或因受凉导[繁体：導]致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

9

改{pinyin：gǎi}善运动损伤的痛感

运动损伤应激期不能进行热敷，可在(zài)损伤发生极速赛车/北京赛车2~3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

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去除打针造成（拼音：chéng）的硬结

轻轻敷在打（练：dǎ）针后起硬结的{读：de}部位，每次30分钟，边热敷边(拼音：biān)揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

热敷，不仅只有毛巾

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热（读：rè）盐敷

受风、寒、湿等刺（pinyin：cì）激后，经络不通，导致身(练：shēn)体多个部位和器[练：qì]官疼痛，尤其是颈肩腰腿痛。

热盐敷主要针对{pinyin：duì}虚寒性疼[pinyin：téng]痛。炒热的盐具有温热的作用，对受寒引起的关节痛有奇效。受寒或平时体质较弱的人可用此法。

2

药物热敷fū

选取具有祛风散寒，温经、通络、止痛效果的中药，用煎煮的药液来治疗一些xiē 寒性病症和疼痛，效果更好[拼音：hǎo]。

专家建议，轻症患者可以自己在家熬药做热敷，严重的要【pinyin：yào】由中医辨证开（繁体：開）方，使用特定药物，并配合其他治疗。

热敷注意事项：

在皮肤比较娇嫩的【拼音：de】部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热（繁：熱）敷，否则容易造成烫伤。

热敷当心陷入4大误区

1、皮肤有溃烂或皮肤病患者：要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加（读：jiā）重症状。当损（繁：損）伤的部位起水疱或有破损，形（xíng）成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。

2、扭伤、拉伤《繁体：傷》等急性软组织损伤初期者：扭伤急性期仍有{拼音：yǒu}出(拼音：chū)血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。否则会加重局部肿胀。

3、温热（读：rè）病症的患者不宜【yí】热敷：热敷主要是针对寒性(读：xìng)病症。温热病症的人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等，此类人群不宜热敷。

4、皮肤感觉不敏感或异《繁体：異》常的人群：如老人、小孩【pinyin：hái】、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。

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