对[繁体：對]身高不利的食物

孩子成长期该不该开着灯睡觉，会影响孩子将来的身高吗？孩子成长期坚决不能开着灯睡觉，开灯的情况下会影响孩子褪黑素的分泌，褪黑素能促进生长激素分泌，当孩子进入深度睡眠后的两个小时生长激素分泌最为旺盛。尤其是在春季的时候，生长期的孩子想要长高:1.多吃含钙的食物，木耳、芝麻酱、虾皮、油菜、牛奶等

孩子成长期该不该开着灯睡觉，会影响孩子将来的身高吗？

孩子成长期坚决不能开着灯睡觉，开灯的情况下会影响孩子褪黑素的分泌，褪黑素能促进生长激素分泌，当孩子进入深度睡眠后的两个小时生长激素分泌最为旺盛。

尤其是在春季jì 的时候，生长期的孩子想要长高:

1.多吃含钙(繁体：鈣)的食物，木耳、芝麻酱、虾皮、油菜、牛奶等。

2.睡【读：sh澳门新葡京uì】足觉，睡长觉，别开灯或小夜灯。

3.多做户外运动，跑跑跳跳【练：tiào】。

4.适量晒太阳，补充[拼音：chōng]维生素D，促进钙吸收。

幸运飞艇希[练：xī]望对你有帮助。

抱歉，不清楚

这个不是不单单是孩子的问题，

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