第一《读：yī》次跑马拉松的感言

在没有训练量的情况下，跑完全程马拉松是怎样的体验？我是一个跑步时间机器，一个5岁的业余跑步者！2013年，当我在朋友圈看到朋友们报名参加马拉松比赛时，我一时兴起就去报名了。结果，他们报名了10公里，而我报名了整个马拉松！那时，在我开始跑步之前，我对马拉松一无所知

在没有训练量的情况下，跑完全程马拉松是怎样的体验？

我是一个跑步时间机器，一个5岁的业余跑步者

！2013年，当我在（pinyin：zài）朋友圈【读：quān】看到朋友们报名参加马拉松比赛时，我一时兴起就去报[繁体：報]名了。结果，他们报名了10公里，而我报名了整个马拉松

！那时，在《拼音：zài》我开始跑步之前，我对马拉松一无所知。我只知道他的距离是42公里！然后我跑了一个月（pinyin：yuè）参加马拉松

！这就是我澳门新葡京当时(繁体：時)的想法

！刚开始跑的时候，因为是第一次跑马拉松，澳门伦敦人所以很刺激！也很好奇，前20公里跑得很开心！当时（繁体：時）我没有感到任何不适。我以为我能轻松完成

！25公里的时候，不适开始来了，一会儿脚踝疼，一会儿脚底疼，一亚博体育会儿膝盖疼；但是，自从跑步以来，我们就要勇往直前，我忍受着这些小痛继{繁体：繼}续跑

！在30公里处，我膝盖的疼痛变得更加严重。一旦我的腿弯曲了，我就开始感到疼痛。我的表情由兴奋（繁体：奮）变为忧【yōu】虑。我在想如果疼痛继续下去我能不能做完？

在35公里处，我看到了完成比赛的希望，但是我膝盖《繁体：蓋》的疼痛越来越严重。我的两条腿的膝盖好像比一条腿更疼。我不走也不跑！这《繁：這》时，我有点后悔参加了马拉松，心想：你为什么喜欢跑步被[练：bèi]虐待？你活该

！虽然我在心澳门博彩里（读：lǐ）自责，但我的信念仍然支持我完成这次比赛

！40公里，是我膝盖最痛的时候，那时，每【练：měi】走一步，都是剧痛！疼[练：téng]痛使我有了放弃比赛的冲动。我环顾四周，想找个地方坐下来休息一下！但发现每一步都是{shì}痛苦的，面对变形！那时，我正蹲在路上。这时，各种遗憾、懊悔、无奈、悲伤的负面情绪涌入我的内心，我的意志力几乎被摧毁

！如果不是当时朋友的鼓励【练：lì】，我可能会选择40公里后退出比赛

！两公里后，在新朋友的陪伴下，我们一起走向终点！在离终点100米远[繁：遠]的地方，我拖着痛苦的脚又[练：yòu]慢慢地跑了

！骄傲，快乐，感动的情绪涌动心痛，我的眼睛都模糊了

！然而，在接下来的两个月里，膝盖的疼痛{tòng}一直伴随着我（pinyin：wǒ），这也是没有训[繁：訓]练就跑马拉松的代价

！这次经历让《繁体：讓》我对马拉松印象深刻。从那时起，我对马拉澳门伦敦人松充满了敬畏。没有系统的训练，我不容易跑马拉松

！我是一台运行时间机器。如果你喜欢我，请注意我（pinyin：wǒ）！我想和你一起跑步！