冷敷对视（繁体：視）力好还是热敷

晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解视疲劳吗？用热毛巾敷眼晴到底有没有用呢？我个人观点对于缓解视疲作用不是很大，主要是根据冷缩热胀原理，使眼部血管流通快的一种舒适感觉而已，就与我们泡脚缓解疲劳一样，暂时缓解，长此以往久之作用不大了，治标不治本

晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解视疲劳吗？

用热毛巾敷眼晴到底有没有用呢？我个人观点对于缓解视疲作用不是很大，主要是根据冷缩热胀原理，使眼部血管流通快的一种舒适感觉而已，就与我们泡脚缓解疲劳一样，暂时缓解，长此以往久之作用不大了，治标不治本。

人的眼睛五官之首，通过眼睛得到的信息量很大，能达到百分之七八十，眼睛是人类生活质量高低的重要直播吧因素。视力的好与不好是和遗（繁体：遺）传有着密切的关联，有些人天生睫状肌肉发达，自我眼睛调节能力极强，无需热敷缓解，视力依然很好。

缓解视疲劳最好【练：hǎo】的《拼音：de》方式是远眺，超过十米以[拼音：yǐ]外鲜艳的色彩，比如：远处的五星红旗，蓝天白云里翱翔的鸽子，眺望远方山峦，坐在海边看海鸥。要根据自身环境缓解自己视疲劳。

有(yǒu)人说了：我常看远为什么眼睛还不好？那是因为眼睛是记仇的，你去年前年肯定用眼过度了，眼睛{jīng}在报复你。还有一种可能你眼的黄斑就决定了你的视力！

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热毛巾敷眼睛有以下的好处：

1，可促进眼周的血液《yè》循环，减轻眼睛疲劳。

2，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

3，疏shū 通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛。

4，促【读：cù】进局部血液循环，增加局部营养。

用热毛巾敷眼睛的正[练：zhèng]确做法：

1，准《繁澳门威尼斯人：準》备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小。

2，把毛巾块用热水[拼音：shuǐ]浸透，拧干，闭上眼睛【练：jīng】，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。

注澳门银河意yì 事项：

1，要选择洁净的毛巾，澳门巴黎人在40-45摄氏度中的{de}热水中浸泡。

2，一般每5分钟更换《繁：換》一次毛巾，最好交替使用。

3，可以（yǐ）配合按摩，加强血液循环和吸收。

4，热敷后改用冷(lěng)敷，帮助血管收缩。