海参小米粥的正确（繁：確）做法窍门

海参小米粥怎么做？小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。让我们一起分享小米海参粥的做法吧配料：小米、海参、姜丝、葱、盐。首先，准备适量的小米清洗

海参小米粥怎么做？

小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。

让我们一起分享(拼音：xi澳门新葡京ǎng)小米海参粥的做法吧

配料：小米、海参、姜丝（繁：絲）、葱、盐。

首先，准(繁：準)备适量的小米清洗。

砂锅里再放一点水（拼音：shuǐ），把小米放进砂锅里，用大火烧开。转小火煮40分钟。

煮小《读：xiǎo》米的时候，先把事先解《拼音：jiě》冻的海参切下来，再切一点{pinyin：diǎn}姜。我们还把葱切碎放在一边。

小米煮成糯米粥后，加入海参和姜丝煮10分钟左右。加入适量盐，撒上韭菜，或根据您的喜好加澳门巴黎人入海鲜酱油或其{qí}他调味品

！美味健康的小《读：直播吧xiǎo》米海参粥准备好了。

如《拼音：rú》果你喜欢，你可以注意小鱼的食物。谢谢你的支持

！小贴[拼音：tiē]士：

1、小(pinyin：xiǎo)米要煮一会，煮到粘稠，再放海参即可。

2. 我用的是冷冻(dòng)海参。如果是干海参，就要提前浸泡。

3. 你可以根（pinyin：gēn）据自己的口味和喜好加些海鲜酱油。

1、小米粥简易法

方法：[1。小米在水中浸泡半小时，然后在锅中烧开水，煮沸后再加入大米。这样，米饭就不会粘锅，小米容易开花成熟，有助于增加粥的粘稠度。

2. 水开后，倒入泡过的小米；火开后，撇去表面[繁：麪]的泡沫。

3. 点《繁：點》几滴食用油，然后把火关小，盖上锅盖，留出空隙煮25分钟。几滴食用油，一是防止（zhǐ）溢油，二是增[练：zēng]加风味增稠。

4. 小火（拼音：huǒ）煮25分钟后，加入少许冰糖，打开砂锅继续搅拌。你会发《繁：發》现砂锅里的粥越来越浓，持续10分钟直到粥变浓。上菜时，可以加些肉松，更有营养{pinyin：yǎng}。

功效：小米入脾、胃、肾，具有脾胃功能，特别适合脾胃虚弱的人。煮小{xiǎo}米粥时，粥煮好后，会稍微冷却沉淀。你可以看到，粥的上面漂浮着一层细腻粘稠的物质，那就是【读：shì】粥油。具有保护胃粘膜、健脾胃的作用

最适合慢{pinyin：màn}性胃炎和胃溃疡患者。特别是新米的效果比老米好。

方法：[1。红豆事先洗净，用{pinyin：yòng}冷水浸泡。然后用水煮15-20分钟。

2. 将洗净的小米放入锅中煮熟（红豆和小米最好根据自己的喜好煮熟）。根据自己【jǐ】的胃口，放入适量的糖，拌（读：bàn）匀。

功（pinyin：gōng）效：红豆不仅是美味的食物，也是医生的良药。中医认为，红豆味甘、酸、滑、无毒，具有祛湿（繁体：溼）健脾的《拼音：de》功效。比较适合脾胃虚弱的人。常用于食疗高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿、散热、解毒、健胃等目的。

首【shǒu】先将（繁体：將）米、小米洗净备用；然后将南瓜去皮切块。把米和小米放入锅中，然后加入适量的水，烧开，然后加入南瓜片。

2. 转小火继续煮。南瓜煮熟后，放进碗里。用【练：yòng】勺子把煮好的南瓜捣碎{suì}就可以吃了[繁：瞭]。

方法：1。红枣洗净，用温水浸泡。小米、粳米洗{练：xǐ}净。

2. 锅中加水，烧开后（繁体：後），加入小米、粳米和红枣，用(pinyin：yòng)高火烧开，然后改用{pinyin：yòng}低火慢慢煮至浓稠，最后加入冰糖。

功效：大枣[繁：棗]小米粥具有健脾、润燥、安心、安神的功效。这种粥老少皆宜。对婴幼儿营养不良及（pinyin：jí）夜间烦躁不安有很好的治疗作用。适用于7至9个月大的婴儿

枣子小米粥能养胃、补气补血。在这样的春日里，也[yě]适合（繁：閤）脾虚引起的消化不良和(pinyin：hé)厌食的儿童。

方法：[1。小麦和大米在水中浸泡3小时，去除水分。瘦肉洗净切（娱乐城qiè）丁。加入酱油和栗子粉拌匀

将鲜百合切去焦灼的部分，切成花瓣洗净《繁：淨》。

2. 把10杯水烧开。放下小麦(繁：麥)和谷子。用小火煮沸，直到米饭够粘为止。

3. 小米开花，加入瘦肉精，鲜百合煲5分钟，加入洋葱[繁体：蔥]和盐。

[方法]1。小米洗净，用水浸泡；蔬菜和海参洗【拼音：xǐ】净，姜葱切块，海参切片。

2. 在汤锅（繁体：鍋）里加入足够的水。煮沸后，加【练：jiā】入小米。煮沸后，加入海参。再次煮沸后，继续煮约5分钟，不要停止用{yòng}勺子搅拌。

3. 加入姜丝，盖上锅盖，转小火煮，期间不要打《拼音：dǎ》开锅盖。

4. 约25分钟后，打开盖子，加入[练：rù]1茶匙浓缩鸡汁，搅拌均匀，用大火煮2分钟，撒适量盐，加入白胡椒调味，滴几[繁：幾]滴香油，撒上葱花，然后熄火，放在温水碗中食用。

小米粥的方法很简单。你都知道吗？胃不好的人不妨隔几天吃一碗小米澳门新葡京粥，营养又《yòu》保健哦！