心脏不好怎么食《拼音：shí》补

吃什么食物对心脏有好处心脏不好吃什么食物补？　　你说的心脏病是心脏疾病的总称，它包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。　　我给你的心脏病健康饮食意见是应该符合下面这几个要求：　　1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克

吃什么食物对心脏有好处心脏不好吃什么食物补？

　　你说的心脏病是心脏疾病的总称，它包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。　　我给你的心脏病健康饮食意见是应该符合下面这几个要求：　　1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。　　2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。　　3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品

　　4．多《拼音：duō》食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。　　5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等澳门巴黎人。　　6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。　　7．饮食有规律，不可过饥或过饱

　　8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。　　9. 适当的吃些养护心脏的保健品，在这里给你推荐安普牌人参滴丸，它是精选长白山抚松的人参，并提取分离出多种对人体有益的人参皂苷单体Rg2和Re，更利于人体的吸收，即可作为心脑血管的保健也可作为应急使用。