百合扣金瓜是怎样制作的呢？【百合金瓜露的做法】南瓜百合露的做法1.南瓜切薄片蒸烂，碾成泥2.百合洗净，稍微浸泡3.在锅中加半碗清水煮沸，加入南瓜泥煮成糊状，倒入牛奶和百合稍煮片刻4.最后加入冰糖，煮至糖化即可营养功效南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用
百合扣金瓜是怎样制作的呢？
【百合金瓜露的做法】南瓜百合（繁：閤）露的做法
1.南瓜切薄片蒸烂，碾成[练：chéng]泥
2.百合[繁：閤]洗净，稍微浸泡
3.在锅中加半碗清水煮沸，加入南瓜泥煮成糊状，倒入（pinyin：rù）牛奶和百合稍煮片刻
4.最后加入极速赛车/北京赛车冰糖，煮(zhǔ)至糖化即可
营养（繁体：養）功效
南瓜的主要成分是水和少《拼音：shǎo》量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱（繁体：飽）和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮【练：bāng】助。
有哪些清淡素菜的做法？
夏日里，巧妙搭配一些素菜，炒出来依然会有诱人的口感和漂亮的色泽。这里花儿就和大家分享一些时令蔬菜的清淡做法：【银（澳门巴黎人繁体：銀）芽炒蛋】
需xū 要准备：
绿豆【练：dòu】芽1斤
鸡蛋dàn 2个
食用油、盐（繁体：鹽）
做法（拼音：fǎ）：
1、把1一斤绿豆芽去根须洗净沥水备（繁体：備）用。
2、鸡蛋3个打【pinyin：dǎ】散，准备好盐和食用油。
3、坐【拼音：zuò】热油锅，油烧热，放入蛋液，刚刚凝固后炒散，捞出。4、油锅里放少许油，烧热后倒入绿豆芽，大火快速翻炒，倒入1小勺盐，炒匀(繁：勻)。
5、接着《拼音：zhe》倒入鸡蛋，翻炒均匀。基本整道菜是[拼音：shì]半分钟出锅。菜品香【练：xiāng】鲜脆，特别爽口。
【金{练：jīn}瓜素小炒】
需要准[繁体：準]备：
南瓜《练：guā》：200克
红椒：1个[繁：個]
秋葵：3根[练：gēn]
蒜瓣：2个（繁体：個）
葱花：少[练：shǎo]许
食(shí)用油、盐、糖
做（zuò）法：
1、南瓜去皮洗净切细丝。2、秋{繁体：鞦}葵、红椒洗净切丝，切少许葱花，两瓣蒜切片[练：piàn]。炒南【拼音：nán】瓜，最好的搭配是蒜，而不要放姜。
3、坐(pinyin：zuò)热适量沸水，放入南瓜丝，稍微焯一下就捞出。
4、炒南瓜，要稍微多放点油，防止南瓜糊锅。先爆香蒜片。放入南《读：nán》瓜丝，快手翻炒。5、放入切好的秋葵和红椒丝，这个菜只需要加入适[繁：適]量（liàng）盐，少许糖，口感就很好吃，不用放生抽。
6、颜《繁：顏》色鲜亮，炒好的[练：de]南瓜微甜稍面，秋葵和红椒清脆有鲜爽，是一道特别下饭的家《繁体：傢》常素小炒。
【茄汁金针[zhēn]菇】
需要准备(繁：備)：
金【读：jīn】针菇300克
番（fān）茄2个
香（读：xiāng）葱：1根
蒜：3瓣
糖、盐：适量
蚝油：1勺[练：sháo]
胡椒粉：少许xǔ
做法（pinyin：fǎ）：
1、金针菇一袋，去梗，用手撕一撕，放水里清洗（读：xǐ）干净，沥干水分。
2、需要两个番茄，3瓣蒜，一小把香葱。3、西红柿剁碎，葱切沫，大蒜拍《练：pāi》碎备用。4、锅中放入油，烧（繁体：燒）热，放入蒜末爆《读：bào》香
5、放入西红柿末一起翻炒，让蒜香和西红柿融合。翻炒两分钟，加入一碗高汤，或者开水都可以。放【pinyin：fàng】入适量盐，蚝油适量，再加入{rù}适量白糖
6、锅中汤烧开后，放入洗净的金针菇。转中火烧至收汁{pinyin：zhī}。出锅[guō]前放入少许胡椒粉、撒上葱末即可。
【丝《繁体：絲》瓜炖豆腐】
需要准备(bèi)：
丝瓜1根(pinyin：gēn)
北豆【读：dòu】腐一块
小{xiǎo}米椒3个
蒜4瓣{pinyin：bàn}
葱末姜(繁：薑)末适量
木耳1小把【拼音：bǎ】
极速赛车/北京赛车开(繁：開)水半杯
淀粉水1开云体育小{pinyin：xiǎo}碗
做zuò 法：
1、准备好需要的食材，木耳泡发后洗净，沸水焯两分[练：fēn]钟，拔凉备用。
2、豆腐切开，这里[繁体：裏]不用焯；丝瓜去皮后切滚刀块。夏天的炒菜里，放几个小米椒，鲜辣的口感很好吃，还[繁：還]特别开胃。蒜瓣切片即可，起到增鲜的作用
3、坐热油锅，加入少许食用油，爆香葱段蒜亚博体育片和小米椒。4、放入丝瓜段，快火翻炒。5、加入豆腐块，放入没过一半食材的沸《读：fèi》水，水不要过多，因为丝瓜本身还会出水
这道菜吃的就jiù 是清爽，只需要一小勺的盐来调味即可。6、放入木耳，盖盖子焖3分钟左右，临出锅倒入少许水淀粉勾芡即可。7、这道菜看着不【pinyin：bù】起眼《练：yǎn》，但味道很赞，炎热的天气，吃一道热菜，能吃的舒爽又清香，就是极好的
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/1757953.html
百合(hé)扣肉的做法窍门转载请注明出处来源
