深海鱼油多少钱一瓶【读：píng】

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？理论上，深海鱼油可能具有以下功效：降低胆固醇；降低甘油三酯水平；预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。但过量服用可能有以下副作用。鱼油中不饱和脂肪酸的化学结构不稳定，易被氧化

中老年是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类保健品？为什么？

理论上，深海鱼油可能具有以下功效：

降低胆固{pinyin：gù}醇；

降低甘油（读：yóu）三酯水平；

预防高血压、心脏病、动脉硬化[练：huà]等疾病。

但过量服用极速赛车/北京赛车可[拼音：kě]能有以下副作用。

鱼油中不饱和脂肪酸的化学结构澳门巴黎人(繁体：構)不稳定，易被氧化。

皇冠体育老年斑容易积聚。过氧化反应会产[繁体：產]生“自由基”。体内过多的自由基会产生不溶性脂褐素，形成老年斑。

汞中毒(pinyin：dú)和肝脏损害主要是由于海鱼中汞含量高。

卵磷脂主（zhǔ）要富含蛋黄和大豆。一般认为卵磷脂具有以下功能：

排出多余(yú)的胆固醇代谢；

降低血脂；

健{开云体育练：jiàn}脑；

预防老年痴[繁体：癡]呆症。

目前市场上的卵磷脂大部分来自大豆，大豆{dòu}仍然被定义为[繁体：爲]一种功能性保健《拼音：jiàn》食品，而不是药物。

深海《拼音：hǎi》鱼油和卵{pinyin：luǎn}磷脂可以一起服用。一般认为，鱼油调节血脂的代谢产物可能通过肝脏代谢增加中老年人肝脏的负担，卵磷脂可以增强肝脏《繁体：髒》的排泄功能，更好地保护肝脏免受损伤。

消化不【练：bù】良；

恶【è】心；

胃部澳门新葡京不《拼音：bù》适。

注意《拼音：yì》低温保存；

适[繁：適]当进补；

婴幼【读：yòu】儿和孕妇要小心；

应(繁：應)按说明书服用。