儿童身高偏矮怎么办？你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：【1】保证营养均衡如果他长高比作造房子，那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料
儿童身高偏矮怎么办？
你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着zhe 表格来看澳门永利一下，宝宝的身高是处于哪个水平：
如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院（yuàn）寻找一下原因。
如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：
【1】保证营养均(jūn)衡
如{rú}果他长高比作造房子，那么营养(yǎng)均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料。
只要平时的营(繁：營)养结构[繁体：構]适合，蛋白质、脂肪、纤维素、各类维生素等各种营养素摄入均衡，是不需要额外补锌、补钙的。
只要每天补充400~800单位的维生素d就【读：jiù】可以了。
【2】足够的《拼音：de》运动
全身性的有氧运动澳门新葡京，可以加速血液循环，加快骨{gǔ}骺生长，给孩子长高。
这些运动包括跳绳，跑步亚博体育，游泳，以及各种球类运《繁：運》动。
所注意每天保证连续运动20分钟以上[拼音：shàng]。
【3】充足的《de》睡眠
生长激素分泌有三个高峰期（晚上21:30~23：00，凌晨1:00左右，早晨4：00~5:00左右），所以提倡孩子入睡时间【练：jiān】越早[拼音：zǎo]越好。
幼开云体育儿《繁体：兒》园阶段建议八点半之前入睡，小学一二年级段提倡入睡时间不超过九点，小学高年龄段则是九点半之前入睡。
我是小果，三甲医院儿科澳门巴黎人主治医生，二宝妈【pinyin：mā】妈，从10年余，欢迎关注了解更多育儿知识。
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