精神焦虑，影响睡眠怎么办？1）做好自我心里调整，平复心情。2）多合朋友交流，看看书，参加一些活泼有趣的活动。3）采用适当的药物控制。我是一个典型的疑病焦虑症患者，两年半了，一直很痛苦。很怕死，独生有父母孩子
精神焦虑，影响睡眠怎么办？
1）做好自我心里调整，平复心情。2）多合朋友交流，看看书，参加一些活泼有趣的活动。3）采用适当的药物控制。
我是一个典型的疑病焦虑症患者，两年半了，一直很痛苦。很怕死，独生有父母孩子。如何看透生死而活在当下？
我跟你一样，父亲癌症离世，就我跟我妈两人，我24岁时工作应酬比较多，后来肝区疼痛，检查花了三四万块钱也没查出原因，我变得越来越焦虑，后来我就利用周末出去旅游，打篮球，想通过调整心态来恢复健康，后来病情变得越来越严重，最严重的时候一个星期瘦了十斤，喝口粥胃就堵的慌。右上腹也就是肝的部位一天到晚堵的慌有时候还胀痛，浑身冒虚汗，夜里起来身上都是湿的，活着多我来说甚至成了一种煎熬。就这样疼了一年多，我认识了我老澳门威尼斯人婆，她是护士，给我介绍医院各种科室的主任，带我看病，依然没有查出病因，两年后我们结婚了[繁：瞭]，我的症状依旧没有好转，但我老婆坚信我没有毛病。现在我们的孩子也七个月了，我通过饮食与运动相结合，身体不适的症状渐渐减轻了，现在我已经完全恢复了健康。
今年我(wǒ)28岁(繁体：歲)，当年我没想到就因为多吃了几顿饭醉了几次酒，造成的后果一直影《yǐng》响了我四年时间。
到现在我也没查出了病因，但极速赛车/北京赛车庆幸(繁：倖)我恢复了健康，很多人没有这样的机会。
回首这四年被病痛折磨的经历，我心中五味杂陈，庆幸我老婆对我的鼓励，她积极乐观的心态改变了我。
医生总是说，放宽心，注意饮食你的病就好了，但为了做到这亚博体育句话我整整花了四年时间，人生能有几个四年？现在想来lái ，人还是要学会保重身体，再好的医疗也不如预防重要，健康的感觉真的很好。现在我几天打一场球，休息天就开车出去钓钓鱼。
现在每当跟朋友说起我的故事，几乎没有人会当澳门银河一回事，因为没有亲身经历，怎么会有[练：yǒu]感触？
我很想活着，所以现在很少做伤身体的事，如果有一天真有不幸澳门威尼斯人降临《繁：臨》，我想我会从容面对，就像我父亲一样，或早或晚，生老病死是自然的规则
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