上海一妇婴产科主{zhǔ}任

疫情当前，作为孕妈的我们该怎么最大限度保护自己和腹中宝宝？在1月27日徬晚，已经有报道说浙江一名怀孕25周的准妈妈被感染，而且还是重症患者，另外，在稍早之前，也有几个孕妇疑似被感染，这些病例的出现说明了一个问题：这次疫情，免疫力低下的人群都是很容易感染的，这其中也包括孕妇

疫情当前，作为孕妈的我们该怎么最大限度保护自己和腹中宝宝？

在1月27日徬晚，已经有报道说浙江一名怀孕25周的准妈妈被感染，而且还是重症患者，另外，在稍早之前，也有几个孕妇疑似被感染，这些病例的出现说明了一个问题：这次疫情，免疫力低下的人群都是很容易感染的，这其中也包括孕妇。因此在疫情当前，作为孕妇更应该比普通人更加谨慎。

由于这次的疫情比较严重，而作为孕妇的我们肯定也会更加敏感和焦躁。其实能做好以下几点，准妈妈也不用太过于担心。

◆1、尽量《拼音：liàng》在家呆着

疫情《qíng》当前，准妈妈能不出门就尽量不要出门，要知道，孕期准妈（繁体：媽）妈的免疫力还是比较低下的。如果一不小心被感染上，那就比较麻烦了，甚至还有可能影响到胎宝宝，所以一定要（yào）多注意。

澳门金沙◆2、出门最好戴【读：dài】上医疗级别的口罩

特殊时期，当遇到一定要外出的情况，准妈妈最好戴上医疗级别的口罩，当然，也要掌握正确的佩戴方法，否则也《拼音：yě》是很容易被感染的。此外，准(繁体：準)妈妈要外出，家人（1个人就够了）肯定得陪同，以免发生意外。

◆3、小问题可澳门银河通[练：tōng]过电话或者网上咨询

怀孕后，有些准妈妈可能比较敏感，出现一点小问题或者不舒服，就往医院跑，其实这在平时来看没什么大碍，但现在出现疫情，准妈妈能不去医院就不要去，减少交叉感染的{de}风险。当然，出现一些小的问题(tí)，准妈妈也可以通过电话或者网络跟医生取得联系。

◆4、勤皇冠体育洗手{shǒu}、少聚餐

疫情当前，为了最大限度的保护自己和肚子[拼音：zi]里的胎宝宝，建议准妈妈勤洗手，少聚餐。平【练：píng】时注意饮食清淡，少吃刺激性的食物，以免便秘或者引发不适。洗手要养成习惯，作为孕妇千万不要敷衍了事。

澳门新葡京◆5、有感染迹象，别bié 隐瞒

当前是非常时期，准妈妈如(pinyin：rú)果出现发热、干咳、乏力等感染迹象，一定要第一时间去医院进行初筛，有任何症状不要隐瞒，最好如实告澳门新葡京知医生。这既是对自己和腹中宝宝的负责，也是对家人负责。

总之，疫情当(繁体：當)前，作为准妈妈最《zuì》好老老实实在家呆着，没有特别情况，就不要外出了。此外，孕期均衡饮食、适量运动、保持愉悦的心情、不要恐慌、担忧，也(yě)是很重要的哦。

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