哪些人(拼音：rén)不适合吃干桂圆

桂圆泡水怎么样？桂圆在《红楼梦》中是贾府养心安神的常备补品。给小伙伴们分享两种吃法。（一）、自制桂圆山药黑米豆浆原料准备：黄豆50g，山药30g，黑米、桂圆各5g。设备：家用全自动豆浆机。步骤：1、将黄豆清水浸泡8-10小时、黑米清水浸泡3-4小时后洗净

桂圆泡水怎么样？

桂圆在《红楼梦》中是贾府养心安神的常备补品。给小伙伴们分享两种吃法。

（一）、自制桂圆山药黑米豆浆

原料准备：黄豆50g，山药30g，黑米、桂圆[拼音：yuán]各5g。

设备(繁体：備)：家用娱乐城全自动豆浆机。

步{练：bù}骤：

1、将黄豆清水浸泡8-10小时、黑米清水浸泡3-4小时后洗净。山药去皮后洗幸运飞艇净，切成拇指大小块（能放进豆浆机，不卡壁），烧锅开水(拼音：shuǐ)烫2-3分钟后沥干。桂圆去皮核，取果肉备用。

2、将山《拼音：shān》药块、桂圆肉、泡好的黄豆、黑米一起倒入全自动豆浆机内，加水至上下水位之间。接通电源，按下“湿豆[拼音：dòu]豆浆”键至煮熟即可饮用。

3、本豆浆有（yǒu）益肾补虚开云体育、滋养脾胃、补益身体的作用。

备注：挑选桂圆要注意《yì》肉质结实、饱满为佳。澳门新葡京不新鲜的桂圆即影响口感，又不健康。

（二）自制养心{xīn}安神茶。能改善神经衰弱、失眠健忘。方法：桂圆[繁：圓]肉15g、酸枣仁6g泡茶喝。

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