适合产妇的《读：de》水果

产妇能吃哪些水果最好？通常一些水果比如苹果、梨、橘子等，这些水果都可以吃。但要注意食用量不要太大。因为产妇的胃肠道没有完全恢复，胃肠功能不好，胃肠道的蠕动也会相对弱一些。水果建议吃常温下的水果，产妇食用太凉的水果对胃肠道刺激会比较大，产妇会出现恶心月子里产妇可以吃哪些水果？可以吃黄瓜吗？月子期间的产妇是恢复身体、调养身体的最好时机

产妇能吃哪些水果最好？

月子里产妇可以吃哪些水果？可以吃黄瓜吗？

正在坐月子幸运飞艇的女性要适当忌口，也不是什么水果都可以吃，有【读：yǒu】哪些水果适合月子里的产妇呢？

在这个特殊的一个月中，恢复身体需要各种能量的补充幸运飞艇，而水果中含有大量《读：liàng》的维生素群，适当的摄入水果有效补充产妇体内维生素的含量。下面介绍几种适合女性坐月子期间吃的水果以及坐月子吃水果时的注意事项，可供大家参考。

苹果性温，产妇坐月子食用是《拼音：shì》非常[拼音：cháng]有益的。苹果中的苹果酸，维生素，果胶等营养元素可使皮肤散发光泽，治疗产妇腹泻症状也很有帮助。同时能够降低血糖及胆固醇，有利于肝功能不良产妇的产后恢复。

菠萝味甘酸，性平，有生津止渴助消化，止泻利尿的功效，可以消除疲劳，增强食欲。猕猴桃也是不错的选择，因为其中的维生素C含量极高。具有利尿通乳的功效，可增强免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。产妇坐月子可食用香蕉可使心情舒畅，有催眠作用，会降低产妇的疼痛感。

虽然产妇在坐月子期间可以适[繁体：適]当的吃些水果，但是要在饭后和两餐之间使用，这样不会增加澳门金沙消化道的负担，同时所吃的水果建议温度高一些实用，不要太凉。同时吃水果时要注意清洁彻底清洗干净，去皮后再吃，以免腹泻发生。

坐月子期间可以食用黄瓜亚博体育，但是建议不要生吃，在菜品当中《zhōng》可以适当的添加，补充营养。

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