什么牌子体脂秤好？我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。医院挂号
什么牌子体脂秤好？
我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的[pinyin：de]测量，然后立刻找一个(繁：個)空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取{pinyin：qǔ}出数据对比。
医院挂号单和医院出具的人体成分报告（pinyin：gào）
最后推【拼音：tuī】荐大家买这2款有调之选
沃莱(繁体：萊)智能体脂秤、小米体脂秤
刚刚编辑才[繁体：纔]发现，沃来这个牌子《拼音：zi》连搜狗都搜不到ICOMON/沃莱 智能体脂秤￥65起
购买口令《练：lìng》：€Pu4M0wcRhvm€
刚刚发《繁：發》现，领完券39.9。。。
有调之选【练：xuǎn】：小米/MI 体脂秤￥199
购买（繁体：買）口令：€uBlB0wc9DEK€
如果懒得看报告的，可以直接买，想再聊10块钱的，请继续(繁：續)
评测（繁体：測）选品
我们综合了品牌知名度、用户口碑、电商销量等因素，选择了20个品牌的23款体脂秤。包括海尔、美的、云麦、小米、华为、薄荷、欧姆龙等很【pinyin：hěn】多耳熟能详的（拼音：de）品牌。
选品是我们以普通消费者的身份，在大型电商自营或官方渠道采购。不接受品牌方寄送{读：sòng}样品。表中“价格”为有调(繁：調)购入时（繁体：時）价格。评测维度和方法
要买一台体脂秤，我们最关心的《读：de》就是体脂率测量准确性了。做到体脂率准确，我们才会(拼音：huì)去要求它[繁体：牠]有更易用的app、更漂亮的外观、更低的价格。
因此体脂率测量准确性，是shì 我们的唯一主要维度。
另外，23台体脂秤的体重测量误差都在±1kg以内，都能满足日常{pinyin：cháng}需要，不单独【dú】计入维度。
主要维度——皇冠体育体脂率测量准确性三甲医院《拼音：yuàn》检测
为了确定体脂率测量准确性{读：xìng}，我们来到北京(拼音：jīng)知名三甲医院——中日友好（练：hǎo）医院。
参与评测的是10位23-30岁不同体型（读：xíng）的“活体样本”。
在专澳门银河业医生指导下进行人体成分检测（包括体脂含量、肌肉量、身体《繁体：體》水分、蛋白质含量、无机盐含量等等）。
10人在中日友好医院营养科检测ing医院出具的人体成分报【pinyin：bào】告
这位瘦弱的(练：de)婷婷小姐姐被营养科医生诊断为体脂和肌肉量严重偏低！医生给小姐姐提出了很多饮食建议，比如一日多餐、额外吃一些蛋白粉、营养剂等等。建议有类似苦恼的朋(练：péng)友也去当地医院营养【练：yǎng】科咨询~实测23款家用体脂秤
在医院检测之后，水米未进的我们，立刻（读：kè）马上right now来到距离医院步行5分钟的宽敞场地实测23款体脂秤。最大程度地保证【zhèng】身（shēn）体状况与在医院检测时一致。
按照产品说明的步骤(繁：驟)测体脂。记录10个人在每款体脂秤的读数。
因为需要提前下载APP，23款测起来简直要死sǐ ！
之后我们《繁体：們》将23款所测体脂率与医院测得的数据进行对比。
我们根据数据，计算每款体脂秤对于10个“活体样本（běn）”的测量值与医院测量标准值的差值，得到体脂率最大差值、体脂率平均差值和体脂率差值标(拼音：biāo)准差，根据这3个指标综合评判体脂秤测量准确性。
评分标[繁体：標]准如下：
参考维度（练：dù）
我【练：wǒ】们将以下影响选购的《拼音：de》其他维度，列为参考维度，对于严重影响选购和使用的情况，将《繁：將》直接淘汰。
安全【拼音：quán】性
踩上分分钟要侧翻，每称《繁：稱》一次颤颤巍巍像在悬崖边游走，这种夺命体脂秤我（wǒ）们选择淘汰。
检测速《拼音：sù》度
站上去一秒出结果最好，连接缓慢、反【fǎn】应迟钝的秤真的很拱火。
舒适澳门金沙度【练：dù】
大多数体脂秤表面是玻璃材质，且都有金属片，冬【pinyin：dōng】天光脚踩上去那真是shì 透心凉；夏天不小心放在阳光房，分分钟化身风火轮。
舒适度方面让人有点不爽(读：shuǎng)，但还不至于为此抛弃它。
配{pèi}套app
我们测试了体脂秤的自动识别功能，发现对【练：duì】于体（繁：體）重差距较大的人，都能立即辨别。
app使用感受在推荐款中有详细描{拼音：miáo}述。
其他问题（繁：題）
使用中我们还发现了一些体脂秤的小bug，比如小xiǎo 米体脂秤竟然对36码的小（读：xiǎo）脚妹子十分不友好！
评测结果[pinyin：guǒ]
下面(繁：麪)就是经过我们“活体检测”得到的结果啦，最终有5款体脂秤脱(繁体：脫)颖而出。
出乎我们的意料！淘宝爆款体脂率准确度竟然超越云麦、有品、荣耀等一众知名产品！
购买指(拼音：zhǐ)导
又到了喜闻乐见的买买买环节，推荐款具有一些不影响大部分人使用的小问（繁体：問）题，请大家根据需要选择吧《读：ba》。
有调特别提醒：由于测量体脂时会{pinyin：huì}有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起qǐ 搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
有调之选ICOMON/沃莱 智能体《繁：體》脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；蓝牙连接速度快，测量速度快。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
app页面设计简单直接，有历史(练：shǐ)数据。
- app内可查看20项身体数据，并有饮食建议供参考。
小米 体《繁体：體》脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；非玻璃表面，脚感舒适，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：金属接触片太小，脚码36码以下无法使用。LED显示光亮度低，不够显眼。
- app内可查看10项数据（含得分和体重），有历史数据。
- app内有丰富的运动训练课程，并有付费的减脂营、减脂餐等服务可选。
- 有社区功能，便于与同好交流。
- 优点：体脂率测量准确性较高；表面积大，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：无明显缺点。
指标显示清晰，有健康运动和饮食建议，并定期更新相关文（读：wén）章。
性价比之选ACCUWAY/爱康唯{读：wéi} 脂肪秤
禾心 可充电智能体[繁：體]脂秤
这两款的配套app是同一个，且体脂秤的厂商厂[拼音：chǎng]址一澳门新葡京样，是同一家代工厂生产的不同品牌。为了测试这两款，要不停的打开、关闭、打开、关闭。。。
- 优点：体脂率测量准确性较高；性价比高。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
指标显示清晰，有饮食方案推荐，多个线上运动活动可参加。app内女声语音全程指导，数据检{pinyin：jiǎn}测速度极[繁体：極]快。都看到这里了，再聊几块钱的吧
测【pinyin：cè】体脂有什么用？
- 体脂率可以衡量胖瘦；
- 体脂率可以监测减肥、健身效果。
世界卫生组织对肥胖的定义是看身体质(繁体：質)量指数（BMI），BMI =体重（kg）÷身【shēn】高^2（m）。其实BMI也无法准确反(读：fǎn)映胖瘦。
相同体重和BMI时，不同体脂率（lǜ）对身形的影响
和体重、BMI相比，体脂率才能准确地反映身shēn 体的肥胖水平。
我【练：wǒ】们通常减肥，目标就是减脂肪，减的效果如何，就《jiù》能通(读：tōng)过体脂秤检测出来的体脂率来衡量。
测体脂的频率呢？肉不是一天就长出来的，也不是一天就能减掉的。体脂率{lǜ}每天的变化非常微小，因此1周测1次体脂就可以了，主要（pinyin：yào）是关注变《繁体：變》化趋势。
- 现在更贴心的是，在每一次测量完成后，大多数体脂秤配套的app都能生成一份详细的测量报告，并提供对应的饮食运动建议，对于有减肥瘦身需求的人非常方便了。
家用体脂秤，大多是采用生物电阻抗法，又称BIA法。即假设身体只有肌肉及脂肪两种成分，测量时由电极片发出极《繁：極》微{pinyin：wēi}小电流经过身体，由于肌肉含水量高会导电，脂肪、骨骼含水量低不导电，它们的电阻率不同。
根据这个[繁体：個]原理，以体脂秤测得《读：dé》的电阻（练：zǔ）抗值，套入模型公式来判断脂肪和肌肉的含量。
多数体脂秤还会测《繁：測》出骨密度【pinyin：dù】、内脏脂肪、基础代谢等，这些都是套用模型公式得出的[练：de]，准确性较低。
有调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心（幸运飞艇xīn）脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
体《繁：體》脂秤准不准？
看完原理，你会[繁：會]发(繁：發)现测量结果是由电阻率影响的，而电阻率会受很多因素影响。比如测量前有没有大量喝水、皮肤出汗程度、测量时的姿势等等。
这些因素在日常测体脂时都难以避免【拼音：miǎn】，因此我们会发现，即使是同一台（繁：颱）体脂秤每次测量结果都不是一样的。
但是，一台准确度高的体脂秤已经能够满足我们[繁体：們]日常监测体脂率的需求。想知(拼音：zhī)道哪些准确度高就要看我们下面的评测啦！
测体脂的正确姿势[繁体：勢]！
用过guò 体脂秤的人会发现：早晚测量结果不一样，运动前后测量也{pinyin：yě}不一样等各（读：gè）种情况。
这些都是由于体脂秤原理(练：lǐ)导致的，我们[繁：們]要做的就是规范使用，减少这些误差。
- 正确测量方法：
2.光脚踩在体脂秤上，尽量保证脚底干爽，并完全覆盖[繁体：蓋]体脂秤的金属{pinyin：shǔ}片，保持直立站姿进行测量；
这样yàng 测量之后，把每一天的数据进行横向比(练：bǐ)较，才能真实反【拼音：fǎn】映减肥、健身成果。
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