一两白酒等于{练：yú}多少米饭的热量

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38你知道，白酒，不喝，不解释原因，多说，有些人不喜（pinyin：xǐ）欢听，你知道的。

每天喝一两白酒（38°左右）会胖吗？

酒的热度很高。如果你不能喝，就不要喝。

是的！如果你是一个容易发胖的人，你会比别人吃更多的肉

胖人的减肥意志力不够强，所以即使你去锻炼，能量消耗也会很小。澳门新葡京如果你每天喝一到两(繁：兩)杯，你能多喝点吗？如果不行，你会越来越瘦

！我不知道你的减肥方法是（shì）什么，我可以给你我的参考：我现在每周跑4到5次，每次{读：cì}10公里或20公里（我从500米开始练习跑步，减肥跑的速度控制在630左右）。我每天饮食清淡（少盐少油），尤其是猪肉及其制品

！晚上，你必须在五点钟左右《拼音：yòu》吃完晚饭。在那之后，即使你去跑步或者打羽毛球，当你（pinyin：nǐ）饿着回来《繁：來》的时候你也不会再吃东西了——即使是水果！喝少量的水可以（不能含糖）

！我运动太多时吃chī 开云体育牛肉或羊肉。我每天早上吃一个鸡蛋。我学跑了三个月，瘦了40斤

！希望能给您一些参考！减肥最重要的是澳门新葡京“我要”和决心的问题（繁：題）

！祝你减肥成功！一杯(繁：盃)或两杯50度白酒的热量：348千卡。]不，脂肪主要是在晚上[练：shàng]吃的）]一两杯56度白酒热量：351卡路里。

二锅头（56%）热量：338千卡。

卡路里的含义：人体一直在消耗能量，这是由食物中的产热营[繁体：營]养素提供的。食物中能产生热量的营养物质是蛋{读：dàn}白质、脂肪、糖和碳水化合物。它们被氧化，为身体产生热《繁：熱》量，以维持生命、生长和运动

当热量供应过多时，多余的热{练：rè}量将作为脂肪储存。过了极速赛车/北京赛车很长时间，身体就会发胖。

卡路里单位澳门巴黎人：营养中的卡路里单位(读：wèi)。1千卡是1升水从15℃上升到1℃所需的热量