怀孕三个月{yuè}孕妇吃啥最好

孕妇什么时候吃坚果最好，吃什么坚果？孕妇是可以每天吃坚果的，但每天食用坚果不宜超过50克。怀孕期间确实吃一些坚果比较好，在选择种类上，可以多吃一些核桃，这种食物，对于促进腹内胎儿的大脑的发育，效果是比较好的

孕妇什么时候吃坚果最好，吃什么坚果？

孕妇是可以每天吃坚果的，但每天食用坚果不宜超过50克。

怀孕期间确实吃一些坚果比较好，在选择种类上，可以多吃一些核桃，这种食物，对于促进腹内胎儿的大脑的发育，效果是比较好的。

坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处澳门巴黎人，但需要注意的是，虽然{rán}多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康。

坚果的澳门新葡京种类很多，并非所有的(拼音：de)坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形，还是少吃为妙。