测血糖的最佳时间是在什么时候？每个时间段测血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根据情况选择应用。以下是测血糖的5个黄金时段：1、空腹血糖空腹血糖指的是晚上10点以后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹（相隔8-10个小时）状态下测得的血糖值，它反映的是身体在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌情况，同时也可作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据
测血糖的最佳时间是在什么时候？
每个时间段测血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根据情况选择应用。以下是(pinyin：shì)测血糖的5个黄金时段：
1、空腹血（xuè）糖
空腹血糖指的是晚上10点以后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹（相隔8-10个小时）状态下测得的血糖值，它反映的是身体在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌(mì)情况，同时也可作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据。此外，还是诊(繁：診)断糖尿病的指标之一。
提醒：测空腹血糖最好在清晨6:0澳门新葡京0～8:00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不【读：bù】运动。
目标：2013版《中国2型糖尿病防治指南》中指出，空腹血糖控制目标为[繁：爲]：4.4～7.0mmol/L，可根[练：gēn]据不同人的具体情况，调整目标值，如老年【读：nián】人可适当放宽，孕妇更严。
2、餐前血（pinyin：xuè）糖
指午餐和晚餐前的血糖，可指导糖友调整将要吃入的食物总量和餐前注射胰岛素(或口服药)的量。同时也为上一顿饮食量是否合理[拼音：lǐ]，及医生判(pàn)断对糖友{练：yǒu}用药是否合理的提供依据。
提(pinyin：tí)醒：对血娱乐城糖偏高的人，和容易发生低血糖的糖友，最好检测一下餐前血糖。
目标：糖友餐前血糖值最好控制在4.4～7.0mmol/L，如果是《拼音：shì》病情比较严重或严重并发症或容易低{pinyin：dī}血糖的(pinyin：de)糖友，可以放宽至4.4～10.0mmol/L。
3、餐后（繁：後）2小时血糖
餐后2小时血糖，是指从吃早、中、晚餐第一口饭开始算起2小《拼音：xiǎo》时后的血糖。它与餐澳门伦敦人前血糖互为搭档，能帮助医生更准确地给糖友制定用药、饮食建议。
提醒：如果【guǒ】空腹血糖控制良好，但糖化血红蛋白没有达标的糖友，一定要检测餐后血糖，以便[练：biàn]调整饮食和用药等。
目标：餐后2小时血[拼音：xuè]糖的《拼音：de》正常值为4.4～7.8mmol/L；老年人、患有心血管疾病，特别是发生过心梗的糖友，血糖不宜过低，可放宽到7.0～11.0mmol/L更安全。
4、睡前血{xuè}糖
睡前血糖，顾名思义就是睡前的血糖值《拼音：zhí》。
提醒：对于晚餐前要注射胰岛素和常出现夜间低血糖的糖友，医生一般会建议糖友《拼音：yǒu》加测一次睡前血糖，以免发生夜间低(pinyin：dī)血糖的症（读：zhèng）状。
目标：睡前血糖如《rú》果低于5.6mmol/L，最好加餐，以免出现夜间低血糖。
5、凌晨{pinyin：chén}1～3血糖
血糖波动大，控制特别不理想，晨起空腹血糖特别高（pinyin：gāo）或怀疑夜间低血糖的糖友，需要在凌晨加（jiā）测一次血糖，可以发现空腹血糖高的真正原因。
目标：夜间血糖，糖友最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果低于3.9 mmol/L，则是低血糖，需立即吃些饼干等食物，第二天让医生帮你{nǐ}调(繁体：調)整治疗方案。
6、随机血糖：指一天中任意时（繁体：時）刻血糖。
提醒：对于想监测当下血糖值的或怀疑低血《读：xuè》糖者可查随机血糖。
目（mù）标：随机血糖最好要控制在4.4～10.0mmol/L。
特殊《读：shū》情况：
1、运《繁体：運》动后立刻测血糖怎么样？错！
虽说适当的运动(拼音：dòng)有助于血糖控制，但运动后立刻测血糖，错！
因为人运动时会产生大量肾上腺素，刺激血糖升高。这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值，反而容易造成糖友恐慌，觉得怎么运动后血糖不降反升？
澳门银河建议运动完休息半小时，待身体状态平复后，再测血糖才{练：cái}准确。
2、餐后【p澳门金沙inyin：hòu】立刻测血糖？错！
我们常说的餐【cān】后血糖，并不是吃完饭后那刻的血糖，而是餐后2小时的（读：de）血糖（从吃第一口开始算起）。
一般餐后2小时是血糖的高峰，这个时(繁：時)刻的血糖最有代表意义，它反应了进{练：jìn}食量及降糖药的使用是(shì)否合适。过早或者过晚检测，则不准确。
可见，错误的时间测血糖，会误导甚至耽误病情[练：qíng]！
只有根据自己的血糖情况，有目的地安{ān}排血糖监测时间和频率，才能做到《拼音：dào》有的放矢，事半功【练：gōng】倍。
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