莴笋{繁体：筍}怎么炒好吃又简单

如何将莴笋炒的好吃？大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法

如何将莴笋炒的好吃？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴澳门威尼斯人笋味苦，性微寒，有通经(繁体：經)络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。

莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介澳门威尼斯人绍{繁体：紹}一下莴笋炒木耳的做法。

用料：莴笋、木耳、蒜、干辣椒、盐、世界杯原味鲜、花生(拼音：shēng)油。

一、木耳提前泡发好，去蒂洗净后撕成小朵，控水。

二、莴笋洗净（繁：淨），去皮后切片。

三、蒜剥皮后切片或切碎，干辣（là）椒洗净，切小段。

四、热锅凉油，油热后蒜世界杯碎及干辣椒段小火爆香【读：xiāng】，木耳入锅翻炒。

五澳门新葡京、莴笋片倒入锅中，翻炒至莴（繁：萵）笋断生，加少许盐及原味鲜，翻炒均匀即可出锅装盘。