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头皮痒掉头发是什么原因？

谢邀！

头[繁体：頭]皮瘙痒易脱发是很多人都有的现象

首先要判断自己脱发类型，是溢脂性脱发、斑秃、精神性脱发、雄激素脱发，还是产后脱发，女性弥漫性脱发或者物理性化学性脱发。

相对应发病年龄líng 亚博体育症状百度上都有，请自行核查。

然后(繁：後)考察引发脱发[繁体：發]和瘙痒的条件，是有营养不良，还是心情抑郁、压《繁：壓》力大，或者是雄激素过多做出响应的调整。

这里【pinyin澳门新葡京：lǐ】给出几点基本建议：

1.保证健康的饮食：按照中国居民膳食指南上的推皇冠体育荐进行饮食，良好的营养是一切正常生命活动的前qián 提；

2.充足澳门新葡京高质量的睡眠：睡眠不好影响身体的内分泌的调节，多种物质的变化，长期睡眠不{bù}好可以引发包括脱发在内神经衰弱、肌肉无力、精神涣散等；

3.愉悦的心情：无论是压力大，产后抑郁，激素分泌紊乱等都会影(yǐng)响心情，这是{shì}要懂得及时调整，和亲朋好友沟通交流，多做健康的户外活动等；

4.温和的洗《练：澳门巴黎人xǐ》发护理头皮：脱发易发痒和头皮头发健康有关系，选用不刺激的洗护产品，减少对头皮刺激有助于头发的养护。

也【读：yě】没什么好办法，对症下药才是真。