“撸铁”怎么能让肌肉长的更快？首先，撸铁肌肉增长是个循序渐进的过程，如果想一边健身一边增加肌肉的话，应该配合鸡蛋搭配鸡肉，然后配上蛋白粉，这样肌肉增加速度会快一点！谢谢
“撸铁”怎么能让肌肉长的更快？
首先，撸铁肌肉增长是个循序渐进的过程，如果想一边健身一边增加肌肉的话，应该配合鸡蛋搭配鸡肉，然后配上蛋白粉，这样肌肉增加速度会快一点！谢谢
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