跑步膝盖疼护膝有用吗？我以前一直以为跑步戴护膝会减少膝盖的损伤，但是戴上后才发现，根本跑不动，感觉膝盖更吃力。觉得戴上更加加重了半月板的磨损，除非你是经常需要做跳跃运动的人或膝盖以前就受过伤需要戴护膝，跑步其实没多大必要戴
跑步膝盖疼护膝有用吗？
我以前一直以为跑步戴护膝会减少膝盖的损伤，但是戴上后才发现，根本跑不动，感觉膝盖更吃力。觉得戴上更加加重了半月板的磨损，除非你是经常需要做跳跃运动的人或膝盖以前就受过伤需要戴护膝，跑步其实没多大必要戴。个人认为。跑步膝盖疼有必要戴护膝吗？
如果还跑就降里程总量，同时戴个髌骨带或护膝。循序渐进，如还不适，请休息一段时间。疼痛严重难受需及时就医。
跑步膝关节痛，戴个护膝能预防吗？
除非天气很冷拿来给膝盖保暖吧，不然还是髌骨带有效很多本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/1437850.html
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