甜菜根可以怎么吃？甜菜根又名紫头、红头，营养丰富，包括蛋白质、膳食纤维、维生素等。几天前，我买了5公斤甜菜根，用它做了一些食物。就在你问这个问题的时候，我将和你分享我自己的做法。我希望它能对你有用。我用甜菜根做三种食物：一种是冷甜菜根，另一种是甜菜根汁做甜菜根饭，最后一种是用甜菜根做的果蔬汁
甜菜根可以怎么吃？
甜菜根又名紫头、红头，营养丰富，包括蛋白质、膳食纤维、维生素等。几天前，我买了5公斤甜菜根，用它做了一些食物。就在你问这个问题的时候，我将和你分享我自己的做法。我希望它能对你有用我用甜菜根做三种食物：一种是冷甜菜根，另一种是甜菜根汁做甜菜根饭，最后一种是用甜菜根做(拼音：zuò)的果蔬汁。接《读：jiē》下来，我将逐一介绍我的做法。这很容易做到。
1、配料：甜菜根去皮10澳门新葡京0克，大蒜2瓣，切碎，生酱油适量，鸡汁适《繁体：適》量，陈醋适量。
2. 操作步骤：将甜菜根切成细条，加入大蒜、酱油、醋（cù）、鸡汁，搅拌均匀即可【读：kě】食用。口感酸脆，回味甘甜{tián}。
2、配料：大娱乐城米100g，甜菜根(pinyin：gēn)100g，纯净水100ml。
2。操作步骤：将甜菜根切成小方块，在辅食机中加入100毫升纯水，然后开始榨汁（我小时候在家给小宝做辅食用的辅(繁体：輔)食机，非常简单，只能打碎），然后倒在细面粉筛上，用手把汁（zhī）挤出来用硅胶刮刀，将果汁倒入盛满100克大米的碗中，果汁量与大米的需水量大致相同。蒸米饭，100克米饭需要120克水，水的比例是1:1.2。但能出多少汁，关系到榨汁机的能力（我的辅食机不细腻，有些浪费），也《yě》关系到甜菜根的含水量
最后，能生产多少果汁还不确澳门伦敦人定。建议您多加纯水，再打一点。多多益善。盖上《拼音：shàng》保鲜膜冷藏8小时
让颜料浸泡在米饭里。8小时后(繁体：後)，你可以看到米饭比以前丰满了，水也少了。水（shuǐ）和米饭几乎在同一高度，然后你可以在锅里蒸它们。锅(繁体：鍋)上放冷水，煮沸蒸20-30分钟，具体时间要看你盛饭的容器，我用的碗是深的，所以蒸的时间比较长，用了30分钟，如果碗是浅的，那么蒸的《de》时间比较短，你可以用筷子插入米饭的底部，筷子插米饭，那米饭就熟了，否则继续蒸
3、配料：甜菜根100克(繁体：剋)，香蕉100克，红苹果200克，纯净水200毫升。
2。操作步骤：将甜菜根切成小方块，香蕉切片，红苹果切成小方块，在辅食机中加入200ml纯化水（水可以多一些，恐怕水太多了，无味，小宝在家里不喝），然后将其打碎，倒出，用细孔面粉筛过滤（滤布最好过滤）操作起来，我觉得甜菜根的颜色会把滤布染红，所以我用细孔面粉筛用刮刀把汁挤出来。把果汁倒进杯子里，你就可以喝了（我有大约350毫升的水果和蔬菜汁）。
很甜。我觉得澳门金沙很好吃。家里的小宝很快就会喝光的【pinyin：de】。
以上是我做甜菜根的方法《拼音：fǎ》。让我给你看一些照片和成品的外观。这些很容易操作。如果你觉得{dé}可以，试试看。
再说几句：甜菜根的{de}红色不是很稳定，特别是在高温下。蒸煮后，甜菜米的颜色要淡得多。蒸后，成《读：chéng》品的颜色有点像胡萝卜。可能是因为晚(拼音：wǎn)上很黑，然后我打开闪光灯
它还是很红的。其实{练：shí}它不是那么红，哈两种颜色，因为没有闪澳门银河光，所以看起来和实物很像。
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/1431715.html
甜菜根的家常食《拼音：shí》用方法转载请注明出处来源
