健身项《繁：項》目名称有哪些

健身房内都有哪些运动项目？大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等。器械健身固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器。固定器械的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初练者

健身房内都有哪些运动项目？

大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等。

固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器。

固定世界杯器械的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初[练：chū]练者。

钢索器械：坐姿划船器、T字下【练：xià】拉器。

该器qì 械类的动作路线不太固定，需要较好的控制能力。

自由重量器械：杠（繁体：槓）铃、哑铃。

这两种类型的器(qì)械有各种规格的重量，训练澳门威尼斯人大重量器材的时候最好有人在旁边。

综合训练器械：龙门【pinyin：mén】架、史密斯机。

这类器械有很多种（繁体：種）用法，可以训练多种动作，也比较安全。

克服(澳门新葡京pinyin：fú)自身重力训练器械：单杠双杠、仰卧起坐凳。

单杠：引体向《繁体：嚮》上，训练背部手臂

双澳门新葡京杠：训练肩部、胸部{bù}和手臂

仰卧（繁体：臥）起坐凳：训练腹肌

团体健身课程一般是各种类型的健（jiàn）美操，提升心肺功能，美化形体的。

私教服【读：fú】务我开云体育没请过（因为穷）。

游泳一般也没时间去练。

有[拼音：yǒu]些我没练过，所以无法提供更好的信息给你。见谅！

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最后，上图(繁体：圖)。