黑枸杞壮阳效xiào 果怎么样

黑枸杞有什么功效？有何依据？黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为"乔诺英&mdash哈尔马格"、藏药名"旁玛"，属于茄科枸杞属。黑枸杞呈深黑色，干果易碎，野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分

黑枸杞有什么功效？有何依据？

黑枸杞（qǐ）的作用

1、抗衰老：抗衰老是野生黑澳门威尼斯人枸杞最主要的功效之一{yī}，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。

2、美容养颜：黑枸杞不但能防止皮(pinyin：pí)肤皱纹的提早生成，使肌肤更年澳门威尼斯人轻、更有活力，还能补充营养及消除体内有害的自由基。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。

3、改善睡眠：花青素具有深入细胞保护细胞膜不被{bèi}自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，使睡眠得到彻底改善（拼音：shàn）。

4、滋补肝肾《繁：腎》：黑枸杞同红枸杞一样能够滋补肝肾、益精明目，适用{yòng}于腰膝酸软、头晕目眩（拼音：xuàn）、两眼昏花等症状。

5、预防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

6、 护肝明目：现代《dài》医学研究表明黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车（繁体：車）者，长时(繁体：時)间注视屏幕的人等都有帮助。

7、 改善血液循环：黑枸杞中的de 花青素能够改善血液循环，使血管更具弹性。花青素被称为"动脉粥样硬化的解毒药"，对于静脉功能不足者，花青素能有效地减轻疼痛、浮fú 肿、夜间痉挛等症状[繁体：狀]。

8、防治糖尿病：黑枸杞还可防治糖尿病，并具有【练：yǒu】明显的抗疲《拼音：pí》劳、保肝作用，还能抗肿瘤、改善血压、保护心[拼音：xīn]血管作用。

黑hēi 亚博体育枸杞怎么泡水喝？

1、水温不要超过《繁：過》50度，最好是用30度-50度的水泡，因为水温太高会直接破[练：pò]坏黑枸杞了【pinyin：le】的营养。

2、黑枸《gǒu》杞泡水一般150ml-200ml水放15-20粒，不要放太多。黑枸杞泡水最好是在上午喝，每次冲泡的一杯黑枸杞水最好在2小时内喝完，可(kě)以（yǐ）反复冲泡至色淡。

3、黑枸杞不需要清洗， 因为黑枸杞[拼音：qǐ]遇到水以后，就会很快释放出颜色来，这些颜色就是黑枸杞里面的营养，黑枸杞在清洗的时候就会造成黑枸杞里的花青素流失，黑枸gǒu 杞在第1接触水的时候花青素释放是最多的，所以说黑枸杞泡水之前最好不要清洗。

不适宜【读极速赛车/北京赛车：yí】吃黑枸杞的人

1、由于黑枸(练：gǒu)杞温热身[练：shēn]体的（pinyin：de）效果很强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、有内热未【pinyin：wèi】清者慎用。

3、有的人黑枸杞吃太多[拼音：duō]会出现眼睛红胀不舒服、视力模糊等症，应适当减【练：jiǎn】量或停服。

4、澳门银河正在感冒发[繁体：發]烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

5、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没必（拼音：bì）要经常服用。另外，身体健康的人群，也【pinyin：yě】不宜长期服用。

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