道德认识的三个基本环《繁体：環》节

道德的自律性是指什么？道德主体借助于对客观世界的认识，借助于对现实生活条件的认识，自愿地认同社会道德规范，并结合个人的实际情况践行道德规范，从而把被动的服从变为主动的律己，把外部的道德要求变为自己内在良好的自主行动

道德的自律性是指什么？

道德从何而来？怎样才能做一个有德之人？

这世界上最恶心，最没有道德的人就是，自己坏事干尽，却要求别人行善积德。自己吝啬付出，却要求别人慷慨大方。自己(练：jǐ)贪欲腐败，却[繁体：卻]要【pinyin：yào】求被人廉洁奉公。

想成{chéng}为一个有道德的人很难，因为要时时自我反省！自我约束。想成为一个有道德的人又很容易！如果一件事你讨厌别人对你【pinyin：nǐ】做，那自己别做就好了！

什么叫做自律？

科学家们强调了高度自我控制的好处，他们发现自律与生活满意度【pinyin：dù】的关系。研究结果表明，自我控制水平高的人通常更快乐。进一（拼音：yī）步地研究发现表现出高度自律的孩子长大后会变得更健康、更富有。

什【练：shén】么是自律？

日复一日，我们[繁体：們]面临着无数【pinyin：shù】的决定。高度dù 的自我控制让我们能够做出长远来看最有益的决定。这种能力帮助我们抵挡住选择最舒适或最愉快的决定的诱惑。选择最简单的解决方案可能很有吸引力，但只是暂时的。从长远的角度来看，这些“舒适的决定”很可能都不会有助于你的成功

其中的危险在于，以快乐为导向的决定通常不会在你单独做出时立即对你的生活产生负面影响。然而，当结合在一起时，所有这些不利的微观决定的总和将塑造你的生活，并最终决定你的命运。

以下是人们《繁体：們》缺乏自律的原因:

自律不是天（拼音：tiān）生的。它需要得到发展、加强和运用。然而，大多数人发现很难做到这一点。如果你不知道如何有效《拼音：xiào》地建立和加强自我控制，一开始就很难发展它。

对自我控制的【pinyin：de】误解。许多人错误地认为自律是一种限制《繁体：製》和痛苦的东西。他们认为这是强迫性《练：xìng》的，不愿意强化它。

接受失败也会导致[繁体：緻]缺乏自制力。当人们可以忍受失败的前景时，很hěn 难保持自律。

诱惑物。我们每天都澳门伦敦人面《繁体：麪》临各种各样的诱惑。屈服于这些诱惑就像进入了一个恶性循环。如果你没有必要的意志力来抵挡这些诱惑，那么打破消极习惯就更难了。

缺乏目标。一个对生活缺乏真正远见的人会发现更难保持纪律。然而，如果你有一个[繁体：個]你想看到实现的任（pinyin：rèn）务，你将更有可能有必要的意志力去追(练：zhuī)求它。

让我们继续看下去，这将帮助我们进一步理解什么是自律【pinyin：lǜ】。

自律lǜ 就像肌肉

被训练的能力可以比作肌肉。如果不使[练：shǐ]用，它会变质幸运飞艇。然而，当它被持续使用时，它会增强。事实上，你越是锻炼这种“精神肌肉”，你自律的习惯就越强。你不仅会习惯它，而且过一段时间后你会注意到你会不断地把自己推向更远

然而，当涉及到自我控制的发展时，从小处着手是很重要的。建【pinyin：jiàn】议一开始不要做得太多。相反，试着从小事做起，以免失去动力。这不仅能帮助你习惯新的行为，还能让你快速收获第一个好处。从这一点开《繁：開》始，你可以逐渐增加“意志力肌肉”的消耗

一旦你掌握了在生（shēng）活的某一方面受到约束，你就可以添加另一件你想改变的事情。一旦你《nǐ》也掌握了这个挑战，你就可以把注意力集中在其他事情上(shàng)。正如你所见，这种方法将帮助你一步一步地改变你的生活。唯一要考虑的重要事情是，一旦某个习惯形成，你必须对它进行仔细的检查。不要屈服于让你的“纪律卫士”失望的诱惑

如何（hé皇冠体育）加强自律？

这里有一个（读：gè）关澳门永利于如何加强自律的快速指南:

提高你的压力承受水平《píng》。高度的压力会让你做出基于本能和短期满足的决定。这可以（yǐ）通过锻炼和冥想来实（繁体：實）现，下面将对此进行更多的阐述。

沉思。冥想是shì 增强意澳门威尼斯人志力最有效的方法之一。它增加了自我意识、注意力、专注和注意力，让你做出更多有益的决定。

消除干扰。通过【练：guò】消除诱惑[拼音：huò]和干扰，你甚至不必更加自律。你所需要做的就是小《拼音：xiǎo》心翼翼地把这些东西从你的生活中移除。

推迟不友好的行为。如果你想改掉一个坏习惯，简单地推迟活动会非常有效。它会在一《拼音：yī》定程度上满足你的渴望，最终(繁体：終)帮助你避免它。

注意你吃的东西。如果你吃得不好，你更有可能注意力【读：lì】不集中。这表现为纪律意{yì}识减弱。

改掉《拼音：diào》坏习惯。专注于识别和消《练：xiāo》除消极习惯。所需要的就是做出积极的决定来改变习惯。一旦做出决定，就付诸实践，并尽最大dà 努力坚持下去。

奖励你自己。想一想被训练可[拼音：kě]能带来的满足感。善待自己，因为从长远来看，这会帮助你nǐ 保持动力。

制定计划。写下你打算如何在生活的哪个领域更加自律是最有益的。制定一个清晰的[练：de]计划，概述完成目标所需的（拼音：de）不同步骤。

容忍情绪上的不适。我们屈服于诱惑的一个原因是我们试图避免痛苦。然而，在某些情况下，容忍一定程度的情绪不适对你（拼音：nǐ）梦想的缺乏是{shì}非常有益的。纪律要求你承受情绪上的不适。

运用。有规律的锻炼被证明【pinyin：míng】可以增强意志力。众[繁体：衆]所周知，它还能显著提高你承受压力和痛苦的能力。

建立强大的习惯。大多数习惯是在30天内形成(pinyin：chéng)的。这看起来可能是一段很长的时间，但是一旦某[练：mǒu]样东西变成了一种习惯，它就不再zài 是一种锻炼它的努力。

结[繁：結]论

自律到底是【拼音：shì】什么？

自我控制是一种精神力量，它允许你做任何必要的事情，即使你不喜欢它。它是抵抗各种诱惑的能力。自律的个人在很大程度上控制自己的行为和感受。成(pinyin：chéng)为一个有纪律的人【读：rén】可能并不总是愉快和快乐的，但最终你追求梦想的决心会[繁体：會]从中受益匪浅。事实上，自律就像一块可以加强的肌肉

所有需要的是意志力[练：lì]来发挥它。

本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/14186031.html
道德认识的三个基本环《繁体：環》节转载请注明出处来源