运动员总受伤的韧带到底是啥，是肌肉还是筋？要想弄清这个问题，就必须知道一些概念。首先什么是韧带（ligament）？韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织
运动员总受伤的韧带到底是啥，是肌肉还是筋？
要想【拼音：xiǎng】弄清这个问题，就必须知道一些概念。
首先什么是韧带（ligament）？韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则《繁体：則》的致密结缔组织。弹性组织（elastic tissue）是以弹性纤维为主的致密结缔组织。韧带是可{kě}弯曲的纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部【pinyin：bù】分，限制关节的活动范围以免损伤
韧（繁体：韌）带的功能为加强关节，维(繁：維)护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。
骨骼肌（muscle）是什么？因【pinyin：yīn】为肌肉附着在骨骼上面，所以称之为骨骼肌。骨骼肌的肌肉纤维有许多明亮和暗淡的横纹，所以过去又叫做横纹肌。不过，面部的一些《练：xiē》肌肉并不附着在骨头上，而是附在皮肤上的。这些肌肉可以yǐ 用来表达喜怒哀乐各种情感，故而又叫表情肌。但由于它们也是有横纹的肌肉，所以仍归类于骨骼肌
骨骼肌是通过肌腱固定在骨骼上的，它带动骨和关节，使我们做出各式澳门永利各样的姿势和动（读：dòng）作。
肌腱（tendon）是什么？肌腱是肌腹两【pinyin：liǎng】端的索状或膜状致密结缔组织， 便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同[繁体：衕]骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部 分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色乳白较硬 ，没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜
了解了什么是肌肉、肌腱、韧带后，我幸运飞艇们就好[练：hǎo]理解“运动员总受伤的韧带到底是啥，是肌肉还是筋？”
因为肌肉、肌腱、韧带都是软的，所以澳门伦敦人损伤《繁体：傷》时也称为“软组织损伤”。运动员在比赛和训练时，多种因素造成肌肉、肌腱、韧带损伤。
如何预[繁：預]防肌肉、肌腱、韧带损伤呢？
1）运动前充分的准备活动。
2）澳门威尼斯人避免疲劳训练《繁体：練》。
3）皇冠体育训(繁：訓)练或体育锻炼后需要充分的肌肉牵拉放松。
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