下午睡觉醒不过[繁：過]来嗜睡

睡觉的时间过长会造成什么不良影响吗？睡眠时间在6-9小时都是正常，偶尔睡眠时间过长也不会导致不良结果，反而会补充睡眠，有益无害。如果经常睡眠时间超过9小时，还觉得困倦乏力，就应该做一个睡眠监测，是否有睡眠呼吸暂停综合征，及时纠正原因

睡觉的时间过长会造成什么不良影响吗？

睡眠时间在6-9小时都是正常，偶尔睡眠时间过长也不会导致不良结果，反而会补充睡眠，有益无害。如果经常睡眠时间超过9小时，还觉得困倦乏力，就应该做一个睡眠监测，是否有睡眠呼吸暂停综合征，及时纠正原因。因为长期睡眠时间过长，会导致如下问题。

1.澳门博彩精神抑郁：超过9小时睡眠（拼音：mián）发生情绪低落抑郁概率明星增加。

2. 次日失眠：当晚睡眠很长[繁澳门永利：長]时间，会直接导致次日失眠。

3. 代谢紊乱：进餐时间紊乱，会出现低血糖。

4. 肌肉僵化：幸运飞艇骨《练：gǔ》骼关节僵硬。

总之，偶尔睡眠时间过长，不用《拼音澳门银河：yòng》担心会造成严重后果。