如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好
如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？
我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好。在家里健身除了寂寞，还有就是孩子哭，媳妇叫的，一会让你辅导作业，一会让你擦桌子，晾衣服的，你根本就没时间锻炼。
我去过几个家庭有{yǒu}跑步机的人家jiā ，跑步机不是被扔在了阳台当了晾衣架，就是放在了书房静静的吃灰。
如果非要弄个家庭健身房的话，我感觉有几澳门银河样东西是必不可少（读：shǎo）的。
一个呢，是瑜伽垫[繁体：墊]，可以锻炼完毕澳门金沙后拉伸，也可以锻炼腹部。
一个呢，是哑铃，能够胸肌、背(繁：揹澳门威尼斯人)肌的一块锻炼。
再买个弹力带，澳门金沙TRX绳的辅助锻炼下[练：xià]即可。
该如何选购健身器材？
谢邀！买一{yī}般健身器材，要根据个人身体情况和健【pinyin：jiàn】身的目的来选择。(如果在室内)还要根据住宅面积选择适合自己的健身器材。
跑步机，健身shēn 长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；哑铃，能锻【pinyin：duàn】炼全身肌肉；抗力球《练：qiú》，可以帮助舒筋活骨；呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……
温馨提澳门伦敦人《拼音：tí》示：
在室内进行健身锻炼，一定要保持空气流通；使用yòng 健{jiàn}身【pinyin：shēn】器材应根据个人体质加以变换调节。
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