梦见黑暗《繁体：闇》的环境很害怕

晚上睡觉经常做梦怎么办？只要睡觉就做梦，不分白天晚上？睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。为什么这么说呢？在目前医学界有两种说法，一种是做梦很影响身体健康，尤其长时间做梦，会处于失眠状态，休息不好，就会影响身体正常的新陈代谢，同时对恢复体力及精力有极大的损伤

晚上睡觉经常做梦怎么办？只要睡觉就做梦，不分白天晚上？

睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。为什么这么说呢？

在目前医学界有两种说法，一种是做梦很影响身体健康，尤其长时间做（拼音：zuò）梦，会处于失眠状态，休息不好，就会影响身体正常的新陈代谢，同时对恢复体力及精力《读：lì》有极大[练：dà]的损伤。

另一种说法澳门金沙就是做梦是好事《读：shì》，因为梦可以锻炼大脑思维。有研究证明，人在正常睡眠中做梦，一旦叫醒，就会打断他们良好的记忆学习能力，所以做梦是一个很正常的生理现象。

中医（读：yī）认为失眠多梦，有可能有7种情况造成。

1、心澳门威尼斯人气不足《练：zú》

多梦易惊，失眠，神困疲乏，短气，或悲喜交加，所[练：suǒ]以这种情况，需要养血益气，宁(繁：寧)神静心，多注意休息，保持乐观心态。

2、心（xīn）血不足

心烦意乱，健忘头昏，面[繁世界杯：麪]色不华，尽量多吃点补气血的东西，或者艾灸。

3、心阴不足《读：zú》

失【拼音：shī】眠多梦，五心烦热，咽干喉燥。此时要养阴安神补气血。

4亚博体育、心【pinyin：xīn】肾不足

心烦，失眠多梦《繁体：夢》，遗精，腰酸膝软。可以多做艾灸，滋阴补阳。

5、心胆气[繁：氣]虚

惊悸不宁，胆怯善短（拼音：duǎn），胸闷气短，可用艾灸调理。

6、心脾两虚

心悸多梦，少寐多梦，气短神疲《拼音：pí》。可用艾灸调理，同时多锻炼身体。

7、痰火（读：huǒ）内扰

梦扰（繁体：擾）纷纭，头晕心悸，急躁易怒娱乐城，可用艾灸调理，同时多注意饮食，情绪要稳定。