戒烟7天的{de}症状有哪些表现

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长期抽烟的人，如果果断戒烟，一年后身体会有哪些变化？

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能果断duàn 戒烟，为澳门新葡京你点赞。一年后身体的变化可大呢。

我也戒过烟，前两次戒烟没有戒成。原因是老婆反对我抽烟，当遇到工作忙，思考问皇冠体育题和心烦时，又抽烟了。第三次戒烟，因为我咳嗽，胸透发现肺部有结节，孩子哭{kū}和老婆怨，再也没有抽过烟。

戒烟不是戒烟瘾，而是戒“心瘾”，只要下定决心，为自己负责，为她人负责，就能戒掉烟。

身澳门银河体的变化很多。一是心肺功能好了，痰少了，不咳嗽了。二是脸色红润，脸上有光泽。三是心脑血管好了[繁体：瞭]，不易发生中风和心梗

四是人有精神了，不驼背弯腰了。五是不澳门新葡京(pinyin：bù)口臭了，舌头上有味觉了。

戒烟一定要戒“心瘾”，要培养自己的兴趣和爱好。我戒烟后，天天锻炼运动，跑步，打球，练瑜伽(jiā)和八段锦等，才[繁：纔]彻底戒了。

一定要戒澳门金沙烟，身体才(繁：纔)健康。

在回答你提出这个问题之前，我想知道你现在是多大年龄了?如果如今己经六十开外，该吃该喝该抽就继续吧。人生苦短，爱好点啥，就给他整点啥。不过抽烟喝酒，家里人，都会反对的，尤其是你的另一半她。不会抽烟者，闻到烟味会很烦，你可以选择在楼道，或者外边去抽

我的生《shēng》活(huó)"准(繁体：準)则"，就是这嘛“无法无天)。只要每天把心放下，尽量少说话，自己感觉舒畅就好。