想提升气质，是练瑜伽好还是健身好？瑜伽本来就是健身，不存在你所提及的问题。至于那个能改善气质，关键是你是否在修身中懂得养性。性者，心生也。生者，相也。心乃气之母，母强则子旺也。故高雅气质自然生成。
想提升气质，是练瑜伽好还是健身好？
瑜伽本来就是健身，不存在你所提及的问题。至于那个能改善气质，关键是你是否在修身中懂得养性。性者，心生也生者，相也。心乃气之母，母强则子旺也。故高雅气质自然生成
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