五步《拼音：bù》拳能否强身健体

武术如果是强身健体，武术与散步有什么区别？武术是全身协调快速反应性运动，它是大脑中区神经同时指挥全身肌肉和肢体肌肉协调性快速反应，散步只是简单有氧运动。武术可以提高人的精气神对事物快速理解分析危险性。

武术如果是强身健体，武术与散步有什么区别？

武术是全身协调快速反应性运动，它是大脑中区神经同时指挥全身肌肉和肢体肌肉协调性快速反应，散步只是简单有氧运动。武术可以提高人的精气神对事物快速理解分析危险性。